第18章 紅燒肉菠蘿咕嚕肉1(2/3)
酸甜口味的。喜歡到可以直接吃檸檬片,江一梵看得直酸牙。
所以,如果有做到酸甜口味的菜,江一梵都是弄成季修宇喜歡的程度。
等汁調好后,季修宇已經在火上架了口鍋,鍋里正在燒熱油。
“把肉片先用中火炸定型后,再用小火炸熟撈起來瀝油,等肉涼之后再過砸一次。聽懂了?”
“聽懂了?!?
等鍋里的油燒到八成熱時,季修宇讓江一梵把肉片放下去。
“滋滋滋……”
肉片一接觸到熱油,馬上發出輕微的響聲,并產生許多小泡泡,肉片也慢慢卷縮成形。
比起頭幾次炸東西時,被濺起的油弄得哇哇大叫而慌亂不已。現在的江一梵已經能夠很鎮定地站在油鍋前炸東西,季修宇很滿意江一梵在各方面的進步。
“可以了,改小火再炸一會。”
“嗯?!?
差不多三五分鐘后,江一梵將炸好的肉片用大漏勺撈起,放在一旁的不銹鋼盆里瀝油。
江一梵把火關掉,等肉涼了就開始炸第二次。
季修宇將泡過鹽水的菠蘿塊撈出沖洗了一下,然后重新濾水裝盤備用。
“你喜歡吃菠蘿嗎?”季修宇問道。
“我?還好吧……”江一梵說道,“水果我比較喜歡吃西瓜,小栗比較喜歡吃菠蘿。”
季修宇夾了塊炸好的肉片,外面已經炸得金黃酥脆,而里面還是保持著瘦肉的軟嫩。季修宇很滿意,江一梵現在炸的技術也提高了,懂得看火候了。
夾了一片放進江一梵嘴里,季修宇開火,示意江一梵可以開始炸第二次,同時繼續說著剛才的話題。
“這道菜做法不難,是酸甜口味,適合春夏季開胃解饞。”
“菠蘿的營養價值很高,具有消暑解渴、祛濕消腫、消食止瀉的功效。菠蘿果皮中含有能夠幫助胃分解和消化蛋白質的酶,所以在進食過多油膩的食物后可以吃菠蘿調節一下?!?
“知道為什么吃菠蘿前要泡鹽水嗎?”
“呃……”江一梵夾肉的手頓了頓,“還沒看……”
“因為新鮮的菠蘿里面含有一種生物苷,食后會刺激人的口腔黏膜,引起麻癢感,讓人吃完后會覺得嗓子不舒服。菠蘿中還含有菠蘿蛋白酶,這是一種異性蛋白質,有的人會對這種蛋白酶出現過敏反應。而鹽可以是蛋白質變性,從而破壞菠蘿蛋白質酶,還可以使存在菠蘿里的生物苷溶解,讓菠蘿口感香甜脆嫩?!?
將再次炸好的肉片重新撈出來瀝油,江一梵提問道,“那菠蘿不能和什么一起吃?”
季修宇用濕布巾捏住鐵鍋的耳朵,將油倒進一個空的不銹鋼盆里。
“因為菠蘿里含有豐富的果酸,會使蛋白質凝固,影響蛋白質的消化和吸收,所以含有大量蛋白質的牛奶和雞蛋不能與菠蘿同食。”
“其次,菠蘿中還含有豐富的維生素c,而蘿卜里含有可以破壞食物中維生素c的酶,這兩樣如果一起吃的,會破壞菠蘿里的維生素c,降低菠蘿的營養價值,同時還會產生誘發甲狀腺腫大的物質。”
在鍋里留了底油,開火。
季修宇讓江一梵把之前切好備用的蔥段和蒜末倒入鍋中爆香。很快,蒜香撲鼻,季修宇將切好的青紅椒、小番茄以及菠蘿倒入鍋中,江一梵拿著鍋鏟熟練地翻炒。
快炒熟的時候,季修宇將之前調好的酸甜淀粉汁倒入鍋中,而江一梵繼續翻炒。
一會之后,季修宇說道,“可以放肉了,讓每塊肉都裹上醬汁。”
把已經炸好放涼的肉倒入鍋里,江一梵馬上快速翻拌均勻,直到每塊肉都均勻地沾上醬汁,關火裝盤。
菜色鮮艷清新,讓人看著就食欲大開,而酸酸甜甜的香氣也很好地鼓動了江一梵的味蕾。
江一梵忍不住先嘗了一口,結果整張臉都快皺到了一起,因為對他來說,實在有點酸過頭了!
季修宇好笑地挑了下眉,然后淡定地也吃了一口,“可以再酸點……”
“……”
其實酸過之后,菠蘿的甘甜還留在口腔,讓人忍不住想在吃第二口,江一梵突然覺得酸甜口味也挺不錯的。
“你下次可以往里面放點干辣椒。”
“可以嗎?”
“酸辣口味,還不錯?!?
“我看一下肉好了沒?!?
季修宇揭開鍋蓋,拿了根筷子輕輕戳了一下,覺得火候還不夠。
“還要再一會,我們再弄個涼菜吧?!奔拘抻罱ㄗh道。
“涼菜?我看看……”江一梵打開冰箱看了看,“有幾個西紅柿,小黃瓜,還有半個紫甘藍……”
季修宇三選一,“涼拌紫甘藍吧?!?
“好的。”江一梵應到,將紫甘藍從冰箱里拿出來,清洗過后交到季修宇手里。
季修宇快速地將其切成細絲,江一梵在一旁再次感嘆其刀工精湛,不知道自己什么時候才能練成這樣。
江一梵遞過去一個大碗,季修宇將紫甘藍都放進去,然后放了一小勺鹽拌勻,腌一會,等水分出來后擠去。
“要不然西紅柿也涼拌了吧?”江一梵提議道,因為最近天氣太熱了,他覺得可以多弄點開胃又下
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