060 新學(xué)期(1/2)
一月十四日,持續(xù)了四周的寒假結(jié)束,比爾重新回到了校園。
寒假較短是美利堅高中的特點,三周到一個月的寒假通常會覆蓋圣誕節(jié)和新年,在一月初春季學(xué)期就開始授課。
新學(xué)期卻沒有新氣象,除了所選的課程和穿的厚衣服,比爾覺得九點到下午三點的時間與上學(xué)期沒有任何區(qū)別。
“比爾,那個賓漢姆頓分校的冬令營怎么樣?你有沒有感受到大學(xué)的魅力?校園環(huán)境和授課情況如何?”
在數(shù)學(xué)課開始前,數(shù)學(xué)老師非常熱情的跑到比爾所在的課桌前,詢問有關(guān)情況。
法拉利先生這學(xué)期仍舊選了她的課,代數(shù)與幾何這兩門,這意味著與她打交道的時間更多了。
“我的確感受到了大學(xué)的魅力,尤其是他們龐大的校園,我給你描述一下他們的校園有多大……”
比爾嘴上說著話,心里卻想到的是女朋友珍妮·賴特胸前那夸張的資本。
那個才是真的“大”!
聽著比爾的描述,數(shù)學(xué)老師和氣地點頭:“是這樣的,很多大學(xué)校園就是超大風(fēng)景區(qū),等你上了大學(xué)就能天天見到那些美景……”
她巴拉巴拉說了一堆后,勉勵比爾好好學(xué)習(xí),好好打球,早日申請上一所頂級大學(xué)。
到下午三點之前,比爾還是非常能適應(yīng)新學(xué)期的生活,雖然昨天和前天與新交的女朋友珍妮來了數(shù)場激戰(zhàn),但他的體力仍舊在線,反倒是珍妮走路都不穩(wěn),連回家的那兩步路都是比爾扶著的。
三點以后,文化課上完的比爾來到綜訓(xùn)館,準(zhǔn)備換上護(hù)具和球衣后去橄欖球場地進(jìn)行例行練習(xí)。
“伙計,今天先不用穿護(hù)具,墨菲教練會對我們有一個新安排。”
隊長霍華德走過來,先提醒了比爾,然后寒暄似的詢問假期過得怎么樣?
“還行,跑去賓漢姆頓分校參加了一場冬令營,剩下時間大多在搞期貨。”
比爾這樣總結(jié)自己的寒假生活。
實際上他說的是實話,季后賽的兩場比賽就占用了兩周的部分時間,真正屬于他支配的假期就兩周多一點。
除了期貨市場的變動、拿到了幾所大學(xué)橄欖球校隊的夏令營邀請外,交了個女朋友算是為數(shù)不多的收獲之一,但這些都沒必要跟霍華德說。
“對了,霍華德,你說的新安排是什么?難道我們在課后的訓(xùn)練模式與上學(xué)期不一樣了嗎?”
隊長攤攤手,“你從來沒參加過春訓(xùn),自然沒這個思維。是這樣的,由于去年的賽季已經(jīng)結(jié)束,我們在很長一段時間內(nèi)都不用打比賽,所以春季學(xué)期往往會有高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練,對于四分衛(wèi)、跑衛(wèi)、近端鋒、線衛(wèi)、安全衛(wèi)等技術(shù)位置的球員,教練們往往會特殊的加強(qiáng)練習(xí),比如折返跑、快速變道、超遠(yuǎn)距離接球等項目。”
說了一大段后,霍華德拍了拍比爾的肩膀,“作為球隊的希望,作為下個賽季繼續(xù)打進(jìn)錦標(biāo)賽的戰(zhàn)術(shù)核心,你受到的訓(xùn)練會遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過普通隊友,強(qiáng)度也遠(yuǎn)超他們。我覺得在這個學(xué)期,教練們的訓(xùn)練安排就能決定你未來的打球風(fēng)格。”
法拉利先生有點傻眼,“你說的強(qiáng)度是什么,每天五公里的跑步嗎?還是跟跑衛(wèi)們訓(xùn)練的項目一樣,每天練習(xí)各種各樣的跑法?”
強(qiáng)度這個詞聽起來就夠嚇人了。
霍華德雙手叉腰嘿嘿一笑,“我覺得教練們對你的訓(xùn)練重點是接球和跑動,每天五公里不太現(xiàn)實,但和跑衛(wèi)們一起訓(xùn)練應(yīng)該是確定的事。”
兩人說話間,三位教練和大部分球員已經(jīng)到了。拍掌吸引了球員們的注意力后,墨菲教練這樣宣布:“同學(xué)們,上個賽季我們打出了史上最佳戰(zhàn)績,用十一勝五負(fù)進(jìn)入了錦標(biāo)賽……所以我們必須加強(qiáng)訓(xùn)練,保持我們的排名和戰(zhàn)績,為下一個賽季的更好表現(xiàn)做好準(zhǔn)備。詹姆,你來具體講解我們這幾周里的訓(xùn)練思路和項目。”
負(fù)責(zé)體能訓(xùn)練的助理教練詹姆向前走了兩步,讓隊員們能看得清他,“訓(xùn)練思路主要還是積極擁抱NFL聯(lián)盟的戰(zhàn)術(shù)策略,全方面加強(qiáng)鋒線球員的體型、力量、反應(yīng)速度等,重點加強(qiáng)四分衛(wèi)、跑衛(wèi)、安全衛(wèi)等技術(shù)位置的靈活性、跑動速度等方面,為執(zhí)行更加復(fù)雜的戰(zhàn)術(shù)奠定基礎(chǔ)。”
另一位助理教練羅伯特隨后也發(fā)表了講話,內(nèi)容和前兩位大同小異,都是強(qiáng)化鋒線球員的力量、加強(qiáng)技術(shù)球員的速度靈活性等。
新學(xué)期第一天開始訓(xùn)練,自然不用做足了教練們的安排,否則后面幾天球員們肌肉酸痛不堪,倒會影響訓(xùn)練進(jìn)度。
于是在綜訓(xùn)館內(nèi)進(jìn)行了熱身和基礎(chǔ)性的跑步、俯臥撐、平板支撐、仰臥起坐等項目后,墨菲教練提議給大伙測一遍臥推。
“誰先來?”
放松了四周多,很多人都還沒進(jìn)入狀態(tài),于是球員們都在原地站定,沒人上前去臥推架上躺著。
看到這個場景,墨菲教練環(huán)視一圈后直接指定比爾先來。
“就你了,比爾,你可能是隊里力量最大的,你先示范一下吧!”
被點到的法拉利先生無奈,只得上前躺在臥推架上。
“你們的目標(biāo)都是進(jìn)入大學(xué)校隊,有些人甚至有進(jìn)入NFL職業(yè)球隊的潛力,所以我們就直接按聯(lián)盟的標(biāo)準(zhǔn)來,用二
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