第921章當成是一輩子的事情最好(2/3)
了。
我可有翻船的那一天,所以我也不斷的在去將自己可以堅持下去的時間不斷呃被拉長,不斷的想要總結出更多的心理狀態來面對我自己,甚至我每天晚上睡覺前都會在腦袋里面折磨自己半個小時,翻來覆去的在床上打滾想著那些已經半年都不曾吃過的東西了,興許這樣才會在想累了之后再去睡覺吧。”
“我每天也是在這種反復的煎熬里面度過的,頂多就是比你更加的有幾次失敗的經歷罷了,我以前也跟你現在一樣的情況,每每都會在經歷了一個節食的過程后忍不住的放縱自己去暴飲暴食,可在此之后又會接著后悔去重新開始節食減肥等等。
于是我每天也是在這樣的輪回過程里面跟自己作斗爭,感覺更像是在經歷著不斷回轉的生生死死,所以到了現在我也會去想著各種美食,也會去看什么無聊而又夸張的吃播節目,甚至會在自己特別饑餓的狀態下面去盯著圖片發呆,但是我真的不會再去這樣的做了。
至少會在食物被塞進嘴巴里面之前冷靜的思考幾分鐘,然后再去決定放棄,當然了,我在這個過程里面都是一個人去承受的,因為覺得自己身邊的人很少會理解自己,說真的,沒有減肥經歷的人,是無法體會這種過程的,只有真正的承受過這些的人才會明白你的心情。
這樣吧,我會給你推薦幾個心里的想法,然后在這樣的過程里面我也會給你一些建議,之后再會給你介紹幾個方法,如果你在覺得自己特別無法忍受的時候,你可以給盛滿兒打電話,或者跟我溝通都可以,我可以跟你好好的談一談你當時崩潰的心態,讓你忍受一下這種痛苦。
其實我更多的時候,我都是一個人去煎熬的,因為會覺得這樣的過程里面有些自己的心思,不想讓別人去過多的理解或者是接受吧,畢竟并非是什么事情都可以讓別人遷就你的,你自己也要學會去承受了之后,才會從這樣的困難中重新的挑戰自己,重新的認識另外一個自己,這樣才會讓自己從這種過程里面努力的站起來。
興許每個人的經歷都有所不同吧,有的人注定了這輩子不會去承受什么減肥的過程,但是有的人就會,既然我們也注定了要去做這樣的事情,承受了這樣的一份責任在,那我們也就會從這樣的事情里面得到了別人都無法理解的過程認識。
千萬別小看了減肥這種貌似整天都被掛在嘴上的事情,但事實上真正可以做到的人卻是少之又少的,包括我自己而言,我也不敢承認自己一直都是成功的,我在經歷了第一次的減肥之后,也有兩三年的時間都是復胖狀態的,因為之前那種痛苦的經歷讓我害怕了,甚至連我自己都不敢去重新的挑戰我自己,重新的去面對曾經經歷過的痛苦。
首先是我自己就已經退縮了,已經去懼怕了這樣的存在,所以在那個兩三年的時間里面,我真的是完全的放縱了自己,不想去面對這種減肥的問題,但結果呢?還不是一樣的沒有改變什么,我也并沒有覺得自己在那種狀態下面感到了開心和快樂,反而覺得自己也是處于一種混亂的狀態里面,跟減肥的時候沒什么兩樣。
所以后來我也明白了,什么減肥失敗,什么無法忍受,什么我真的覺得自己要堅持不下去的想要死去的狀態等等,都是因為自己內心里面的想法不夠強大,不夠給你我們自己更多一個堅定下去的念頭,也不夠去給我們太多認真去完成任務的決心。
再者吧,我覺得我們還是要去讓自己重新的面對計劃里面的細節,將自己布置出來的計劃認真的完成了,不要連自己都食言的話,你真的是會注定了要去面對失敗的,就像是網上流傳的那一句,如果你連自己的體重都控制不了的話,那你還能控制得了什么呢?
我們既然決定了要去做這樣的事情,那么再怎么狠心吃苦都是自己的事情了,于別人無關,甚至也不需要去面對別人的任何質疑和提問,我們就管理好自己的一切就行,畢竟大家都是成年人了嘛。
不過到了最后我也要提醒你一點的是,不要太過的執念,至少也要達到某個健康的標準就好了,偶爾的稍微放松一下心態也是可以的,就像是我這樣堅持一年到頭都減肥的人,到了過年大放假的時候也會去放縱自己隨便的吃吃喝喝。
然后過了這個階段后,我再去堅持剩下一整年的時間都在減肥,算是給自己在整個過程里面一個念頭吧,有時候無法接受的時候就去想著,距離自己目標還有多少天,多少個月,多少個星期等等。
但是你也可以給自己找到一個有趣的,喜歡的運動方式,像是我就每天都堅持跑步,但如果還有別的喜歡的運動項目也可以去堅持鍛煉,比如跳舞之類的,都是很好的生活方式。
不過我覺得跑步就是一種最基本的運動了,每個人只要穿上跑鞋然后邁開腿,揮舞著胳膊就可以在跑道上面去放松的奔跑就好了,將這樣的心態融入在這樣的運動里面,放空了自己的思緒,去想一些自己喜歡的事情,很快你就會適應了這樣的環境,等到你已經習慣了這一切之后,你就會覺得這根本不算是什么困難的事情了。
相信我吧,這個世上跟你一樣正在糾結和痛苦的人還有很多,但是你已經比他們要好很多了,因為你已經成功了
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