透過窗戶獠牙靜靜的看著狂奔的我，嗤笑了一下。心里想著：有意思，花美男果然說的不錯(cuò)。這個(gè)兔崽子心里有股不服輸?shù)膭蓬^！剛才決定留下訓(xùn)練那決定是這么的果斷話說的卻像流水一樣平淡。心里有心事外表卻平靜使然。不錯(cuò)！不錯(cuò)！
    冰涼的自來水順著頭皮往下流著，到達(dá)下巴的時(shí)候已經(jīng)變得十分溫暖。抬起頭看看鏡子里的我，那因?yàn)檫^度緊張、局促而緋紅的臉到現(xiàn)在還未消逝。
    以后有自己的苦頭吃嘍~看來獠牙對我這個(gè)未來的女婿不滿意呀！算了，不去管他。這里憑實(shí)力說話，有朝一日學(xué)成歸來我看這個(gè)未來的老丈人怎么說？薛靜??！你可要等等我啊。
    擦干臉上的水看看身后的訓(xùn)練場，午后的陽光已經(jīng)能用炙烤來形容，遠(yuǎn)處的塑膠跑道上能看見蒸騰起的熱浪。
    算了還是別去訓(xùn)練了，弄不好再來個(gè)中暑什么的，那個(gè)劉醫(yī)生肯定要趕我走的。攥了攥拳頭體力應(yīng)該不存在什么問題，要不還是去健身房上跑步機(jī)吧！
    寬敞的健身房里健身器材簡直多的不勝枚舉，有的健身器材見都沒見過甚至是鍛煉哪塊肌肉的都不知道。四下轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)那嘆為觀止的規(guī)模和專業(yè)化程度可能在哪一個(gè)部隊(duì)都不曾出現(xiàn)。
    這時(shí)走來了一位工作人員，他瞧了眼我脖子上掛的牌子微笑著說：“你是新來的吧？我來給你介紹一下器材使用方法。”
    我說：“不必了，謝謝你了！我今天參加第一個(gè)科目訓(xùn)練就是跑步，你告訴我跑步機(jī)在哪就行了。”
    那位工作人員顯然很吃驚，大概是覺得我基礎(chǔ)怎么會(huì)這么差？跑步什么的還需要強(qiáng)化？他順手一指就走開了。
    也許是我急切的想提高水平；也許穿山甲教的技巧令我感覺跑起來很輕松。當(dāng)那個(gè)工作人員再次找到我的時(shí)候已經(jīng)3個(gè)小時(shí)了。
    他沒好氣的說：“你看看表幾點(diǎn)了，鍛煉是要?jiǎng)谝萁Y(jié)合而且這個(gè)點(diǎn)很少有人來訓(xùn)練大家都是晚上來的多。就算你不用歇息，機(jī)器也受不了??！”
    我驚訝居然跑了這么長時(shí)間，工作人員看看上面的記錄器大為詫異。他不可思議的望向我又回頭看看記錄器問：“難道記錄器壞了嗎？
    跑了這么長的時(shí)間心率也就是75\分，平均速度達(dá)到20KM\H?！?
    沒等我開口，那名工作人員迅速的將手放在我的胸口。當(dāng)時(shí)現(xiàn)場靜極了，我聽不見心跳的聲音但是心臟的跳動(dòng)能夠真真切切的感受到。
    咽了口唾沫，工作人員微微張開嘴巴啞然的看著我說：“你要是想繼續(xù)鍛煉的話，我就不攔著你了。”
    我說：“算了，就像你說的勞逸結(jié)合嘛~這都跑了3個(gè)多小時(shí)。我回去了！”
    路上我的心情很愉悅，穿山甲教我的呼吸要領(lǐng)我現(xiàn)在掌握的很熟練了，只是速度還沒有達(dá)到穿山甲說的標(biāo)準(zhǔn)。不知道全力沖刺下體力能維持那個(gè)速度多久？還有高速的狀況下呼吸的頻率能不能適應(yīng)？這些東西要在明天跑道上試出來。
    回到宿舍大家又在歡天喜地的東拉西扯呢！我暗自意識到他們之所以能聚在一起是因?yàn)橛?xùn)練水平都差不多，學(xué)習(xí)的進(jìn)度也基本持平。
    能進(jìn)這里的那個(gè)是省油的燈？作為一個(gè)平凡的人外加晚來了40多天追趕他們著實(shí)不易?。】匆婇T口發(fā)呆的我，7號走過來問：“獠牙找你談了這么長時(shí)間?。∧銈儌z搞對象呢？”
    我哈哈一樂道：“你以為我和你一樣的口味啊？我去健身房上跑步機(jī)了?！?
    1號是最早來到這里的學(xué)員，今年30歲了論年齡也是老大。個(gè)子不高少數(shù)民族人普通話說的倒是一流。只見他走來說：“沒錯(cuò)我看見他了，只不過你一下午都在練跑步機(jī)？”
    “是??！要不是工作人員叫我我都不知道我跑了3個(gè)多小時(shí)了。”我順口回答道。眾人一起瞪大眼睛，7號接著問：“你連跑三個(gè)小時(shí)？速度慢吧？”
    “那工作人員說我平均速度20KM\H，對了還說我心率才75\分，他還懷疑記錄器是不是壞了。”我很無語的說道。
    望著再次目瞪口呆的隊(duì)友，我聳聳肩回到自己的床上。2號走來坐在我旁邊說：“正常情況下你的心率是60\分吧？”
    我不解的問：“我從小體檢只知道正常了就打鉤，心率只知道正常并沒去管數(shù)值是多少？這個(gè)數(shù)據(jù)很重要嗎？”
    2號笑了笑說：“心率就是衡量一個(gè)人一分鐘心臟跳了多少下。常人的心率一般維持在75\分，劇烈運(yùn)動(dòng)致使身體耗氧量增加，此時(shí)身體血液流動(dòng)加快。
    心臟必須加快舒張和收縮的頻率才能滿足全身的供氧量。正常人劇烈運(yùn)動(dòng)30秒后就會(huì)出現(xiàn)心率加快的現(xiàn)象，一般到了這時(shí)候心率大多會(huì)維持在80到100。
    長時(shí)間維持劇烈運(yùn)動(dòng)心臟是難以承受如此高頻率工作的，身體的耗氧量也會(huì)大大增加。這個(gè)時(shí)候你會(huì)大口大口的喘氣，那就是彌補(bǔ)身體供氧量不足的一種正常反應(yīng)。
    而你的心率在維持20KM\H的速度上跑了3個(gè)小時(shí)后也就是75\分，這說明了什么問題！你基本上靠心臟的跳動(dòng)就維持了身體的供氧量?！?
    我樂呵呵的說：“真的嗎？那太好了。以后跑步這一關(guān)估計(jì)能過！”
    “哼~瞧你那點(diǎn)