透過窗戶獠牙靜靜的看著狂奔的我，嗤笑了一下。心里想著：有意思，花美男果然說的不錯。這個兔崽子心里有股不服輸的勁頭！剛才決定留下訓練那決定是這么的果斷話說的卻像流水一樣平淡。心里有心事外表卻平靜使然。不錯！不錯！
    冰涼的自來水順著頭皮往下流著，到達下巴的時候已經變得十分溫暖。抬起頭看看鏡子里的我，那因為過度緊張、局促而緋紅的臉到現在還未消逝。
    以后有自己的苦頭吃嘍~看來獠牙對我這個未來的女婿不滿意呀！算了，不去管他。這里憑實力說話，有朝一日學成歸來我看這個未來的老丈人怎么說？薛靜啊！你可要等等我啊。
    擦干臉上的水看看身后的訓練場，午后的陽光已經能用炙烤來形容，遠處的塑膠跑道上能看見蒸騰起的熱浪。
    算了還是別去訓練了，弄不好再來個中暑什么的，那個劉醫生肯定要趕我走的。攥了攥拳頭體力應該不存在什么問題，要不還是去健身房上跑步機吧！
    寬敞的健身房里健身器材簡直多的不勝枚舉，有的健身器材見都沒見過甚至是鍛煉哪塊肌肉的都不知道。四下轉轉那嘆為觀止的規模和專業化程度可能在哪一個部隊都不曾出現。
    這時走來了一位工作人員，他瞧了眼我脖子上掛的牌子微笑著說：“你是新來的吧？我來給你介紹一下器材使用方法。”
    我說：“不必了，謝謝你了！我今天參加第一個科目訓練就是跑步，你告訴我跑步機在哪就行了。”
    那位工作人員顯然很吃驚，大概是覺得我基礎怎么會這么差？跑步什么的還需要強化？他順手一指就走開了。
    也許是我急切的想提高水平；也許穿山甲教的技巧令我感覺跑起來很輕松。當那個工作人員再次找到我的時候已經3個小時了。
    他沒好氣的說：“你看看表幾點了，鍛煉是要勞逸結合而且這個點很少有人來訓練大家都是晚上來的多。就算你不用歇息，機器也受不了啊！”
    我驚訝居然跑了這么長時間，工作人員看看上面的記錄器大為詫異。他不可思議的望向我又回頭看看記錄器問：“難道記錄器壞了嗎？
    跑了這么長的時間心率也就是75\分，平均速度達到20KM\H。”
    沒等我開口，那名工作人員迅速的將手放在我的胸口。當時現場靜極了，我聽不見心跳的聲音但是心臟的跳動能夠真真切切的感受到。
    咽了口唾沫，工作人員微微張開嘴巴啞然的看著我說：“你要是想繼續鍛煉的話，我就不攔著你了。”
    我說：“算了，就像你說的勞逸結合嘛~這都跑了3個多小時。我回去了！”
    路上我的心情很愉悅，穿山甲教我的呼吸要領我現在掌握的很熟練了，只是速度還沒有達到穿山甲說的標準。不知道全力沖刺下體力能維持那個速度多久？還有高速的狀況下呼吸的頻率能不能適應？這些東西要在明天跑道上試出來。
    回到宿舍大家又在歡天喜地的東拉西扯呢！我暗自意識到他們之所以能聚在一起是因為訓練水平都差不多，學習的進度也基本持平。
    能進這里的那個是省油的燈？作為一個平凡的人外加晚來了40多天追趕他們著實不易啊！看見門口發呆的我，7號走過來問：“獠牙找你談了這么長時間啊！你們倆搞對象呢？”
    我哈哈一樂道：“你以為我和你一樣的口味啊？我去健身房上跑步機了。”
    1號是最早來到這里的學員，今年30歲了論年齡也是老大。個子不高少數民族人普通話說的倒是一流。只見他走來說：“沒錯我看見他了，只不過你一下午都在練跑步機？”
    “是啊！要不是工作人員叫我我都不知道我跑了3個多小時了。”我順口回答道。眾人一起瞪大眼睛，7號接著問：“你連跑三個小時？速度慢吧？”
    “那工作人員說我平均速度20KM\H，對了還說我心率才75\分，他還懷疑記錄器是不是壞了。”我很無語的說道。
    望著再次目瞪口呆的隊友，我聳聳肩回到自己的床上。2號走來坐在我旁邊說：“正常情況下你的心率是60\分吧？”
    我不解的問：“我從小體檢只知道正常了就打鉤，心率只知道正常并沒去管數值是多少？這個數據很重要嗎？”
    2號笑了笑說：“心率就是衡量一個人一分鐘心臟跳了多少下。常人的心率一般維持在75\分，劇烈運動致使身體耗氧量增加，此時身體血液流動加快。
    心臟必須加快舒張和收縮的頻率才能滿足全身的供氧量。正常人劇烈運動30秒后就會出現心率加快的現象，一般到了這時候心率大多會維持在80到100。
    長時間維持劇烈運動心臟是難以承受如此高頻率工作的，身體的耗氧量也會大大增加。這個時候你會大口大口的喘氣，那就是彌補身體供氧量不足的一種正常反應。
    而你的心率在維持20KM\H的速度上跑了3個小時后也就是75\分，這說明了什么問題！你基本上靠心臟的跳動就維持了身體的供氧量。”
    我樂呵呵的說：“真的嗎？那太好了。以后跑步這一關估計能過！”
    “哼~瞧你那點