?~世界和平,請(qǐng)看到這一行的同志們12小時(shí)后再來(lái)~
    那男生隊(duì)長(zhǎng)也是個(gè)實(shí)誠(chéng)人，國(guó)際慣例誰(shuí)成績(jī)好誰(shuí)就跑中間道，于美紅為了引入良性競(jìng)爭(zhēng)從來(lái)不按什么年級(jí)排跑道,一直執(zhí)行這個(gè)慣例。陳煥之昨天剛跑了12秒13深入人心，今天排跑道時(shí)候男生隊(duì)長(zhǎng)順手就給她放第四道上了,雖然有三四個(gè)小女生很不忿地瞪了他幾眼,到底是沒(méi)法子當(dāng)眾暴起，只能自認(rèn)晦氣地窩在旁邊跑道了。
    不光是于美紅,早就比完賽的男生們比她還關(guān)心陳煥之呢,既然全學(xué)校只選一人,那他們也要直面陳煥之的競(jìng)爭(zhēng),心里實(shí)在不能不發(fā)虛。
    而萬(wàn)眾矚目的陳煥之的起跑，怎么說(shuō)呢，她邁出去的第一步,就跟旁邊五道的劉敏達(dá)差出去好幾個(gè)身位，毫無(wú)懸念地排在了最后。
    眾人紛紛放心了,這還真是跟于老師說(shuō)的一樣,shi一樣的起跑啊。
    “還真是一點(diǎn)沒(méi)練過(guò),就算爆發(fā)力好，也禁不住這么瞎跑啊。”一個(gè)也練短跑的男生說(shuō)。
    “不過(guò)爆發(fā)力是真的好，快看,開(kāi)始加速了……”另一個(gè)圍觀男生突然一愣,“臥槽！這個(gè)爆發(fā)速度！”
    幾個(gè)男生靜默了幾秒,目送著陳煥之暴起發(fā)力,從最后一個(gè)開(kāi)始一個(gè)個(gè)超過(guò)去，幾秒之內(nèi)就領(lǐng)先了第二名劉敏達(dá)，又將差距擴(kuò)大到三步以上，然后終于像是體力不支一般速度漸漸慢下來(lái)，這才松了口氣，紛紛點(diǎn)評(píng)起來(lái)。
    “這個(gè)速度分配完全不對(duì)頭啊。”
    “是啊，節(jié)奏也很有問(wèn)題，確實(shí)是瞎跑。”
    “嗯，爆發(fā)力雖然強(qiáng)，但是速度耐力太差了，跑60米比跑100米有前途多了。”
    “還有那個(gè)起跑，也是奇葩。”
    隨著他們的聲音，陳煥之率先沖過(guò)了終點(diǎn)，而在她身后的劉敏達(dá)，雖然在后半段奮力追趕，但最終也只能離著一米多遠(yuǎn)眼睜睜看著她沖過(guò)終點(diǎn)。
    于美紅咔嚓按了秒表，都沒(méi)有瞄一眼，面無(wú)表情地咔咔咔按著秒表，等所有人都沖過(guò)了終點(diǎn)，停了下來(lái)，才吹響了哨子，“下面我宣布成績(jī)。”
    “陳煥之，12秒12。”
    不管是還在捯氣兒的女生們，還是不遠(yuǎn)處圍觀的男生們都“嘩”地一聲，幾乎要炸開(kāi)了。都知道這個(gè)突然冒出來(lái)的高一女生跑得快，昨天比賽，12秒13，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)已經(jīng)是很驚人的成績(jī)了。今天穿了個(gè)旅游鞋，居然還跑得更快了！12秒12！可以算是電計(jì)的12秒36了，離12秒33的一級(jí)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)，幾乎是一步之遙了。
    于美紅可不管他們說(shuō)什么，繼續(xù)大聲讀完剩下的成績(jī)，然后接著安排女生們的400米、800米、1500米比賽，給男生們安排了訓(xùn)練任務(wù)。
    這才溜溜達(dá)達(dá)地走到還在捯氣兒的陳煥之身邊，“感覺(jué)怎么樣？”
    陳煥之喘著回答，“挺、挺好的……”
    不光是跑步的感覺(jué)好，贏了的感覺(jué)也很好。這全是系統(tǒng)的功勞，陳煥之想，今天能用的沖刺時(shí)間比昨天足足多出了0.9秒，效果真是立竿見(jiàn)影，至于提高的那還不到1點(diǎn)爆發(fā)力，倒沒(méi)什么明顯感覺(jué)。
    “不錯(cuò)，穿著旅游鞋跑得也挺快呀。”于美紅說(shuō)，“我這邊組里就是你了，具體定下來(lái)還得等柴老師那邊，不過(guò)問(wèn)題不大，11月底你去參加省隊(duì)選拔，還有不到2個(gè)月時(shí)間，你可得好好訓(xùn)練。一會(huì)兒我去跟你們班主任說(shuō)，這兩個(gè)月下午第四節(jié)和晚自習(xí)先不要上了，下午第三節(jié)下課就過(guò)來(lái)。”
    陳煥之抗議，“于老師，我們11月15號(hào)得期中考試呢，而且不上晚自習(xí)作業(yè)寫(xiě)不完呀。”
    對(duì)，還有這種問(wèn)題。一個(gè)靠實(shí)力考進(jìn)S市一中的孩子，可想而知她的家長(zhǎng)對(duì)她有著怎樣的期望、付出了多大代價(jià)培養(yǎng)，要想說(shuō)服家長(zhǎng)讓她改練體育，那真的只有非常非常好的成績(jī)和未來(lái)才行了。
    于美紅撓了撓頭，“作業(yè)我去跟你班主任溝通，另外你先擱我這兒練著，下禮拜我安排個(gè)時(shí)間去你家家訪(fǎng)。”
    25年前的好學(xué)生對(duì)此的感想是：太好啦終于可以不用寫(xiě)作業(yè)啦！我真的已經(jīng)完全不會(huì)寫(xiě)了！
    可陳煥之又一想，作業(yè)可以不寫(xiě)，考試不能不考吧。雖然有了練短跑這個(gè)借口，就算考不好大家也只當(dāng)是練體育太累了影響成績(jī)，她媽媽對(duì)她一貫放養(yǎng)，估計(jì)也不會(huì)說(shuō)什么。但是她自己不能忍啊！她不能忍自己因?yàn)槌煽?jī)太差從一班被分出去，簡(jiǎn)直像是輸?shù)囊粩⊥康匾粯印?
    于美紅打斷她關(guān)于成績(jī)的憂(yōu)思，“行了，先別想這些了，你先跟著他們做平常的訓(xùn)練，然后等他們都結(jié)束了，咱們來(lái)把你那個(gè)起跑練一下。”
    然后陳煥之就被田徑隊(duì)的訓(xùn)練量給驚呆了。
    據(jù)說(shuō)為了照顧她而跟她分到同一組的張玲娜領(lǐng)她入了隊(duì)，女生們先一起來(lái)了個(gè)慢跑1200米，這個(gè)陳煥之跑完了雖然汗出如雨，倒還撐得住。然后就是途中跑50米，8組，每組中間休息五分鐘。
    途中跑指的是起跑后加速到最高速度然后以這種最高速跑的距離，所以練習(xí)途中跑50米，不是只跑50米，而是先在前一段距離——比如10米——加速到最高速度，然后保持這種速度跑50米。
    這屬于最劇烈的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)之一了，陳煥之一開(kāi)始沒(méi)開(kāi)初級(jí)沖刺，直接