?~世界和平,請看到這一行的同志們12小時后再來~
    那男生隊長也是個實誠人，國際慣例誰成績好誰就跑中間道，于美紅為了引入良性競爭從來不按什么年級排跑道,一直執行這個慣例。陳煥之昨天剛跑了12秒13深入人心，今天排跑道時候男生隊長順手就給她放第四道上了,雖然有三四個小女生很不忿地瞪了他幾眼,到底是沒法子當眾暴起，只能自認晦氣地窩在旁邊跑道了。
    不光是于美紅,早就比完賽的男生們比她還關心陳煥之呢,既然全學校只選一人,那他們也要直面陳煥之的競爭,心里實在不能不發虛。
    而萬眾矚目的陳煥之的起跑，怎么說呢，她邁出去的第一步,就跟旁邊五道的劉敏達差出去好幾個身位，毫無懸念地排在了最后。
    眾人紛紛放心了,這還真是跟于老師說的一樣,shi一樣的起跑啊。
    “還真是一點沒練過,就算爆發力好，也禁不住這么瞎跑啊。”一個也練短跑的男生說。
    “不過爆發力是真的好，快看,開始加速了……”另一個圍觀男生突然一愣,“臥槽！這個爆發速度！”
    幾個男生靜默了幾秒,目送著陳煥之暴起發力,從最后一個開始一個個超過去，幾秒之內就領先了第二名劉敏達，又將差距擴大到三步以上，然后終于像是體力不支一般速度漸漸慢下來，這才松了口氣，紛紛點評起來。
    “這個速度分配完全不對頭啊。”
    “是啊，節奏也很有問題，確實是瞎跑。”
    “嗯，爆發力雖然強，但是速度耐力太差了，跑60米比跑100米有前途多了。”
    “還有那個起跑，也是奇葩。”
    隨著他們的聲音，陳煥之率先沖過了終點，而在她身后的劉敏達，雖然在后半段奮力追趕，但最終也只能離著一米多遠眼睜睜看著她沖過終點。
    于美紅咔嚓按了秒表，都沒有瞄一眼，面無表情地咔咔咔按著秒表，等所有人都沖過了終點，停了下來，才吹響了哨子，“下面我宣布成績。”
    “陳煥之，12秒12。”
    不管是還在捯氣兒的女生們，還是不遠處圍觀的男生們都“嘩”地一聲，幾乎要炸開了。都知道這個突然冒出來的高一女生跑得快，昨天比賽，12秒13，對于他們來說已經是很驚人的成績了。今天穿了個旅游鞋，居然還跑得更快了！12秒12！可以算是電計的12秒36了，離12秒33的一級運動員標準，幾乎是一步之遙了。
    于美紅可不管他們說什么，繼續大聲讀完剩下的成績，然后接著安排女生們的400米、800米、1500米比賽，給男生們安排了訓練任務。
    這才溜溜達達地走到還在捯氣兒的陳煥之身邊，“感覺怎么樣？”
    陳煥之喘著回答，“挺、挺好的……”
    不光是跑步的感覺好，贏了的感覺也很好。這全是系統的功勞，陳煥之想，今天能用的沖刺時間比昨天足足多出了0.9秒，效果真是立竿見影，至于提高的那還不到1點爆發力，倒沒什么明顯感覺。
    “不錯，穿著旅游鞋跑得也挺快呀。”于美紅說，“我這邊組里就是你了，具體定下來還得等柴老師那邊，不過問題不大，11月底你去參加省隊選拔，還有不到2個月時間，你可得好好訓練。一會兒我去跟你們班主任說，這兩個月下午第四節和晚自習先不要上了，下午第三節下課就過來。”
    陳煥之抗議，“于老師，我們11月15號得期中考試呢，而且不上晚自習作業寫不完呀。”
    對，還有這種問題。一個靠實力考進S市一中的孩子，可想而知她的家長對她有著怎樣的期望、付出了多大代價培養，要想說服家長讓她改練體育，那真的只有非常非常好的成績和未來才行了。
    于美紅撓了撓頭，“作業我去跟你班主任溝通，另外你先擱我這兒練著，下禮拜我安排個時間去你家家訪。”
    25年前的好學生對此的感想是：太好啦終于可以不用寫作業啦！我真的已經完全不會寫了！
    可陳煥之又一想，作業可以不寫，考試不能不考吧。雖然有了練短跑這個借口，就算考不好大家也只當是練體育太累了影響成績，她媽媽對她一貫放養，估計也不會說什么。但是她自己不能忍啊！她不能忍自己因為成績太差從一班被分出去，簡直像是輸的一敗涂地一樣。
    于美紅打斷她關于成績的憂思，“行了，先別想這些了，你先跟著他們做平常的訓練，然后等他們都結束了，咱們來把你那個起跑練一下。”
    然后陳煥之就被田徑隊的訓練量給驚呆了。
    據說為了照顧她而跟她分到同一組的張玲娜領她入了隊，女生們先一起來了個慢跑1200米，這個陳煥之跑完了雖然汗出如雨，倒還撐得住。然后就是途中跑50米，8組，每組中間休息五分鐘。
    途中跑指的是起跑后加速到最高速度然后以這種最高速跑的距離，所以練習途中跑50米，不是只跑50米，而是先在前一段距離——比如10米——加速到最高速度，然后保持這種速度跑50米。
    這屬于最劇烈的無氧運動之一了，陳煥之一開始沒開初級沖刺，直接