?把俄巴迪亞和李祥云、李老三個人打發走之后，托尼的家里又安靜了下來，剛剛還火氣旺盛的小辣椒也沒那么火爆了。
    “托尼，剛才你沒事吧！”小辣椒的芊芊‘玉’指‘摸’著托尼剛才被擰了的腰間，有些心疼的說道：“疼不疼。”
    “不疼。”托尼完全不在乎，“賈維斯，給我們‘弄’三杯咖啡過來。”
    托尼摟著小辣椒坐到沙發上，溫柔的說道：“謝謝你。”
    剛才如果不是小辣椒，他和俄巴迪亞的關系就緊張了，他一直都很明白小辣椒的心意。
    “沒事，誰叫我是你的秘書。”小辣椒坐在托尼的‘腿’上，任憑托尼摟著自己，非常享受，“拿了你的薪水，幫你做事是應該的。”
    “那個……哈哈。”李霖打個哈哈，不想在這里做電燈泡，“我先去呼吸一下新鮮的空氣，整天待在房間里面，非常悶。”
    其實托尼的別墅在涉及的時候就考慮到通風的問題，在里面和在外面，并沒有太大的區別。
    托尼抱著小辣椒，低頭親‘吻’一下，道了一句‘隨意’，就繼續和小辣椒**。
    “可先生，你的咖啡？”賈維斯‘操’縱者機械手臂將一杯已經加熱好了的咖啡遞到李霖的面前。
    “好的，謝謝。”李霖輕巧的取走機械手臂上的咖啡，一邊走、一邊喝，苦澀的咖啡味道充斥著他的口腔，讓他微微有些不適應，“如果加糖的話可能會比較合我的口味。”
    從房間里面走出去，李霖一個拐彎，就順著圓形的通道走過去，“賈維斯，你知道健身房在哪里嗎？”
    他才剛來，不太清楚別墅的結構，不過有賈維斯這個管家在這里，他也不害怕‘迷’路。
    “就在前面不遠。”賈維斯指引著李霖找到了健身房。
    托尼的健身房很大，不比專業的健身房小，而且里面的設施比專業的健身房要更強，最重要的是干凈和安靜。
    李霖以前去過寶慶市的健身房，里面充斥著一股汗臭味，而這里就沒有那種味道了，哪怕是剛才托尼才健身完畢。
    “先生，你想要健身嗎？”賈維斯不斷分析掃描李霖的肌‘肉’，“你的肌‘肉’看起來并不是很好的樣子。”
    “很松弛，你是第一次健身吧！”
    “我推薦你先做一個熱身運動。”
    賈維斯這個忠實的管家提出了建議，“可以做做體‘操’，免得一下子進行太過劇烈的運動導致身體受傷。”
    “如果可以的話，請讓賈維斯為你制定一項專‘門’的鍛煉計劃，保證讓你的肌‘肉’看起來比托尼還要強壯。”
    比托尼還要強壯？李霖想了一下托尼的肌‘肉’，再對比一下自己的身材，如果他的肌‘肉’和托尼一樣強壯，整體的美感就全部沒了，于是把頭搖得跟撥‘浪’鼓一樣，“和托尼一樣強壯還是算了吧，我來健身僅僅是想要鍛煉一下自己而已。”
    “那我也可以給你制定一份計劃。”賈維斯很熱衷幫李霖制定計劃，“你可以先做一下有氧運動。”
    “在跑步機慢跑十五分鐘。”
    李霖想了一下，覺得賈維斯的計劃可以接受，于是就將手中的咖啡杯放下，按照賈維斯說的在跑步機上慢跑了起來。
    因為是慢跑的關系，李霖覺得很輕松，覺得自己的呼吸和身體都好了許多。
    “好了，熱身運動結束，現在請你進行無氧運動。”
    跑步機的速度徒然加快，李霖立馬被推到后面去，不過他也反應快，當即快跑了起來，跟上跑步機的速度，甚至還將剛才推移的距離補了回來。
    因為才剛剛跑的關系，他并不是很累，“賈維斯，這太快了。”
    他覺得跑步機的速度有些快，因為這種跑法已經接近了奔跑的速度，非常消耗體力。
    “這是無氧運動。”賈維斯解釋道：“這是讓你的肌‘肉’在‘缺氧’的狀態下劇烈的活動，以鍛煉你的爆發‘性’。”
    “雖然它可能會讓你覺得有一點點難受，但卻能夠很好的幫助你的身體鍛煉。”
    “好吧。”李霖快跑了起來，過了大約五分鐘，他就有些受不了了，“速度太快了，可以慢點嗎？”
    太長時間沒有鍛煉了，讓他的身體處于一種不強壯的狀態。
    “不可以，這是為了鍛煉你的身體。”
    二十分鐘后。
    “我撐不住了。”李霖的呼吸很急促，他感覺很累，有些扛不住了，不過他不敢貿然停下來，因為貿然停下來的話很容易被跑步機甩出去，將自己甩一個七暈八素。
    “先生，你才剛剛渡過了十分鐘而已。”賈維斯壓根就沒有停下來的意思，“是男人，就應該堅持下去，要知道，連小辣椒都比你堅持得更久，你總不想輸給一個‘女’人吧！”
    他不知道從哪里學習來的‘激’將法，直接對著李霖用了起來。
    二十五分鐘后。
    “好了沒？”
    李霖覺得自己呼吸不過來了，快要支撐不住了，“我真的已經支撐不住了。”
    “還沒好，勝利就在眼前，你很快就可以擊敗托尼了。”賈維斯‘激’勵李霖，“相信你自己，你就是超越托