相抱，頭往上頂，左‘腿’向前進步，進步時，兩手徐徐分開，左手往前推，右手往后拉，有如撕棉之意。左手直出斗，高不過口，伸到極處為度，大拇指與心口平，胳膊似直非直，似曲非曲，手腕至肘，四平為度。右手拉至小腹肚臍下，大拇指根里陷坑，緊靠小腹。做動作時，左足與左手要齊起齊落，后足不動。
    左右手的五指要張開，不可并攏，左手大指在橫平，食指往前伸，左右手大二指虎口皆半圓形。兩眼后左手食指梢。
    兩個肩膀要松開，均齊‘抽’勁，兩胯里根亦均齊‘抽’勁，這就是所謂的肩與胯合。
    兩肘往下垂勁，不可顯‘露’，后肘里曲，不可有死彎，要圓滿如半月形。兩膝往里扣勁，不可顯‘露’，是肘與膝合。兩足后跟均向外扭勁，不可顯‘露’，并與兩手之互拉相應(yīng)，是手與足合。這是外三合。
    在做這些動作時，你的心氣要穩(wěn)定，這就是所謂的心與意合，意要專凝，則所謂意與氣合，氣要隨身體的形式自然流轉(zhuǎn)，不可有心御氣，則氣與力合。這是內(nèi)三合。
    “好，你看清楚了嗎，現(xiàn)在你站一下。“
    王二狗照何飛羽的樣子，拉開架式站了一個三體式。對比顏白風，王二狗的姿質(zhì)就差了點。一個三體式，何飛羽足足教了半個小時，他才勉強將外三合做到。
    王二狗雖然姿質(zhì)差了點，但是能吃苦，有不放棄‘精’神，在這點上，很好彌補他的資質(zhì)。
    三體式教完以后，何飛羽又教了王二狗一個通臂勁，這個主要是練手臂力量的。
    一個槍手最主要就是手，手上的力量要穩(wěn)定。
    教完他們以后，何飛羽看他們練的沒有什么差錯，他自己練起功來。
    時間不知不覺過了五個小時，三人覺得肚子有些餓了，才離開租的房子，到附近一家飯店吃了飯，回到南大。
    在路上，顏白風接了個電話。接完以后，他的臉‘色’就有些不好，何飛羽看此，問道：“白風，怎么了啦？”
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