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    藥補不如食補，食補不如運動。
    葉清清還計劃著，把瑜伽等各種健身運動，都教給她們。只是考慮到她們的接受度，要一步一步來，先學會體操，就是一個很好的開始了。
    讓她們休息了一會，葉清清問，“是不是覺得累，累完了又感覺渾身通暢？”
    “是啊。”沈從望眼睛都在發光，他想要個健壯的身體，能靠拳頭把沈從輝打趴下。原來除了林長山，自家大嫂也能幫他實現。
    沈從望有點崇拜葉清清了。葉清清即將認領第二個小迷弟。
    沈如月紅著臉微微點頭，跳完之后，她真的覺得身上暢快了許多，力氣都似乎大了些。
    陳氏的效果最好，她常年勞作，落下一身的病。天天坐著刺繡，腰酸背也痛，通過體操伸展了腰肢背部，渾身的血液仿佛被順了一遍，原本滯塞的地方流通開。