冰姑和雪娘離開之后，我搖了搖頭笑了。
    打量了一下四周，我走向起居室的床，這才發現那張床的床上用品都是絲質的，不僅看上去很漂亮順眼，而且躺下去也給人很舒服的感覺。
    我可不想睡覺不關門，這樣讓人睡也睡不踏實，雖然不是怕被人暗算，但睡覺時難免有失形象，別走*光或被人看出什么不雅就難堪了。
    于是我起身到門邊找到了那個開關門的機括，把石門關上之后，就脫掉衣服去浴室洗了個澡，因為折騰了半天，洗完澡之后，我很快就倒在床上睡著了。
    第二天醒來，一看手機竟然七點半了，于是我從床上一躍而起，習慣性的盤腿坐下，開始了每天都必須完成的武功早修過程。
    我雙眼半閉，這時候默運玄功，由于內元的大符度提升，我只不過稍一凝神，馬就就感覺到意念漸漸空靈，隨著我吞吐調息，馬上就進入了物我兩忘的境界。
    內力在我意念的導引之下，很快就在我通體運行，我只感覺天地間的靈氣不斷的由天靈甚至通體經絡百穴內浸，這些陰陽屬性各異的真氣，一浸入身體，馬上就被我體內的兩股陰陽之氣臣服，在我的意識催動之下迅速凝聚，并且歸入我丹田，轉化為能受我控制的生態能量，也就是真氣……
    我的丹田之氣流沛之后，神思內蘊開始催動真氣通體運行。
    不知道是此處的游離能量比外界更充沛，還是我功力提升過的原因，不久之后，我的丹氣就溢漲四浸，開始分為陰陽二縷往我的周身濟浸。
    那時這股陰陽之氣之混雄，是我以前從來就不敢想象的，幾乎嚇了我一跳。
    稍一屏神，我立馬就感覺那股無比混宏的內家真氣就念而升。
    從丹田而起。然后過生死橋上達任督二脈。隨之再快速回丹田。再勢如破竹。迅速往四肢百胲浸潤。最后奇經八脈簡直在動念間就被我地內元巡檢了一次……
    這些是在極短地瞬間完成地。由起念、驟神、化氣、沖經過脈、達五腑行百絡可謂一氣哈成。真氣凝聚再運行地速度之快。真讓我差點給嚇住了……
    說實話。我從來就沒有過這種神奇地感覺。因為這以前我運功總會發去很長地時間。每次清晨我例行地早練。就內力這一節地修習時間。大概就需要一個時辰也就是兩小時左右。
    可這一次我運功通體巡檢后。再看了看手機。竟然只花了十分鐘左右！
    這種速度真把我給弄愣住了。因為練習過內家真氣地人都知道。打坐吞吐主要就是吸取天地之中游散地生態能量。也是古人所謂地“天地精華”然后將這些“天地精華”也就是能量凝聚到自己地丹田里存貯。最終為己所用。變成傳說中地“內家真氣”。
    在這個過程之中。為了讓宇宙中地游離能量能從身體盡可能多地地方內浸。我們必須催動體內地真氣。去疏導自己經絡之中地阻梗。這就是傳統武俠書中形容地“打通奇經八脈動”。
    而打通了這些經脈之后，我們吸收能量的方式和速度就會獲得更大的提升，因此先打通經脈是一個必不可少地步驟，其實那些老武俠書所形容的境界雖然不盡全對，但也有自己的道理。
    比如大小周天。大周天指的就是通體的經絡和血脈，這要根據修練者自身對應的范疇來確定，一般來說，修練者會對應本門功夫進行細節方面的劃分，大到七經八脈四肢百駭，小到丹田任督二脈和相關的運功經絡，稱之為“大周天”。
    而小周天就簡單了，從天靈下“膻中”到“丹田”，再下達“會陰”過“生死橋”上及“大椎”過“玉枕”往上再到“天靈”……這個小循環的任督二脈就算是“小周天”了。修習內力者，先得通小周天，然后隨著丹田內力地增強，這才有打通其他以絡的可能。
    而且這個過程是不能用強的，也就是說你不能強行催運真氣去沖關達穴，這樣最可能出現的就是“走火如魔”，最終意念能量大過體內能量，使練功者心智縈亂。
    練功貴在自然，你的內力達到一定的境界了。這就象池水滿了之后。自然就會往其他方面疏流，達到一定的程度。真氣就會沖破其他的經絡和穴位了。
    內家真氣在體內走得越寬，你的真氣就越混厚，同時，你采集內力地速度也會越快。
    一個修習內力的人，在進行高強度的對抗時，他們丹田的的真氣總有用竭的時候，這個時候，內力恢復和快速度的采集后繼真氣就很重要，而那些內家中氣充沛的高手，其實就勝在這個環節之。
    也許你們當時的沖擊他沒占多大上風，但是后面地對抗，你就會發現他越戰越勇，因為他地內力恢復比你更快。
    當時我只不過稍一動功，就發現自己丹田迅速驟集了混厚的真氣，然后這種真氣應念而起，意識就如指揮千軍萬馬地將軍，內力就是養蓄千日的狼虎之師，瞬間就達通四肢，觸及百脈，令我通體無風自動，衣服獵獵而揮，整個石室中都溢起一陣清風！
    那一刻我才知道，自己的內元能夠到達以前我再努力也無法觸及的新區域，大周天瞬間就完全通達了！
    經過了充足的睡眠和這次內元的調息之后，我的大腦職此清靈空明，仿佛跟宇