開知曉，包括石文瀾在內的師兄弟也不曾知曉，所以顯得頗為神秘。
    望著石開三人向大廳走去，姜塵定了定神，然后朝自己住處的小院走去。
    次日，清晨！
    大院中間擺滿了木架子，共計有三十八個，而邊上則堆滿了白灰色的沙袋，每個沙袋重逾百斤。
    不用說，今天的修煉肯定與這些東西分不開。
    “仍舊是負重，不過這階段的負重與先前不一樣。
    以前煉的是們的下盤，煉的們的臂力、練的是耐力，而今天則是鍛煉腰部的力量！”
    石峰找了一名學徒，讓他臥在木架上。
    木架離地面半米高，有前后兩部分，中間留出與腰等寬的空隙。
    下人抱起一包沙袋，輕輕放在他的背上！
    “外功的修煉沒有捷徑，只有努力，只有汗水，想要成為人上人坐擁權勢與金錢，這些是不可避免的！”
    石峰看著那名學徒，內心毫無波動。
    當初他就是同樣的方式在石開的調教下煉成磐石功的，其中的艱辛比這些弟子還要苦上很多。
    “部上去，來人，搬沙袋！”
    隨著石峰的吩咐，所有人背上都被放上了重逾百斤的沙袋。
    “時間半個時辰，任何人不得偷懶。
    想想們來這里的初衷，不就是為了練好武藝，行走天下能有一技之長嗎？......”
    不少學徒是家中父母強制送過來的，家庭殷實嬌生慣養。
    本來他們也是十分不情愿，權且當一天和尚撞一天鐘，真正渴望力量的不多。
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