?精神力的強度，取決于什么？
    首先，是一出生，靈魂就自帶的能量，靈魂力量越強，精神力也就越強。
    其次，則是隨著年齡的變化，精神力也會緩慢變強或衰減。
    最后，則是通過手段，比如冥想，刺激，甚至是掠奪等，一系列的辦法，能夠將精神力給提升上去。
    前兩者，是天賦因素，沒什么辦法解決，所以，提升精神力，只能通過人們研究出來的這些手段了。
    冥想，是比較緩慢的一種精神力鍛煉法，效果不是很強，但比較穩定，同時也因為一個人的天賦，會影響到精神力的增長程度。
    刺激，則是一種類似于拔苗助長的辦法，當碰到強烈的精神刺激，或者是打擊的時候，很容易引發精神的反彈，從而使精神力猛地爆發，變強，這類似于動漫人物當中的爆種。而且，這種辦法，不穩定，同時還伴隨著一些危險。
    最后，則是掠奪，精神力，本質上，就是由靈魂，意識，意志影響，糅合而形成的一種精神力量，是能夠被干涉，甚至是掠奪的。
    最簡單的，就是通過掠奪一個人的靈魂，從而吸收其精神能量來提升自己，這種辦法比刺激的辦法還要提升得快，但是危險，也更加嚴重。
    首先，掠奪靈魂，這種辦法，無論是在哪個世界，基本上都被視為邪惡，不人道的異端，被人知道，絕對會當做邪惡的存在，然后，鏟除。
    其次，每個人的精神力，都是不同的，如果強行掠奪，很可能會引發排斥，沖突，甚至是反噬自身的精神。
    因為反噬，一不小心掛掉的例子有很多，所以，很少人會選擇這種辦法。
    不過，硬要說的話，其實，白小峰從小女孩身上吸收了的一半精神力，也是屬于第三種手段，掠奪。
    不過，也許是因為契約的強大性吧，白小峰獲得的精神力，也是十分純凈的那種，完全沒有排斥或者是反噬之類的情況，而對小女孩的靈魂，似乎也沒有造成什么影響，只是讓她變得有一點疲憊了而已。
    這讓白小峰稍微松了一口氣，畢竟是強行吸收的小女孩的精神力，白小峰還是有一點歉意的，如果小女孩因此出現什么問題的話，白小峰恐怕會陷入內疚當中了。
    說這么多，似乎有一點扯遠了。
    在白小峰手中的這本精神力鍛煉法，是屬于第一類的，也是最普遍最常見的，冥想基本鍛煉法。
    上面記載了有關于冥想的基本方法，細節，只要通過冥想，就能夠緩慢的增長精神力，效率一般。
    當然，這是從小女孩那里拿來的，召喚師學徒平常用的冥想基本法，只是很基礎的冥想鍛煉法而已，在這個世界，也許還有更高深的冥想鍛煉法法。
    不過，目前來說，白小峰剛剛接觸冥想，這基本法暫時也夠用了。
    在這個基本法當中，首先，你要找了一個舒適點的姿勢，隨便什么都行，然后就開始靜下心來，開始想象，在自己體內有一個巨大的漩渦。
    這個漩渦必須要保持實感，而且要想象，這個漩渦在不斷的轉動著，吸收著周圍空氣中的元素之力，進入自己的身體，轉化成魔力，不斷重復著這一過程，直到感覺到腦袋有一些頭昏腦脹的感覺，這就必須停止了。
    因為，這說明你的精神已經到了一個疲憊的狀態，如果繼續鍛煉精神力，就會引發精神的反噬。
    這就是白小峰手中的這本書上描述的冥想法。
    白小峰有一些好奇，看完之后，很快就開始了嘗試。
    第一步，想象漩渦，白小峰很完美的完成了。
    只不過，要想象這個漩渦，將周圍的空氣當中的元素之力，給吸收進體內，白小峰卻是沒辦法了。
    沒辦法，這個冥想法雖然是召喚師學徒用的，但至少也是面向魔法師的東西，對于元素之力，他們很熟悉，也很容易調動，所以通過精神力吸收元素之力，并不是什么難事兒。
    只不過，對于白小峰來說，就不同了。
    元素之力是什么東西，白小峰根本都不知道，就更別說感知和想象了啊！
    于是乎，白小峰雖然拼命的去感知了，但是并沒有什么卵用，一點元素之力都沒有感知到。
    不過，白小峰也沒有放棄，依舊在嘗試著，不斷的想象著體內的漩渦，在吸收著外面空氣中的元素之力。
    也不知道過了多久，白小峰感覺腦袋有一些發脹了，都還沒有感知到所謂的元素之力。
    無奈，白小峰只能選擇放棄，停止冥想了。
    但是，讓白小峰有一些意外的是，雖然沒有感知到元素之力，但是白小峰的精神力，卻是恢復了不少，而且還提升了一點點。
    推了推眼鏡，白小峰由此猜測，這冥想法，應該是精神力鍛煉的同時，也會提升魔力的方法，畢竟，身為魔法師，精神力和魔力，如果偏科于某一種而不管另一種的話，可是會造成很大的副作用的。
    不過，因為白小峰無法感知元素之力的緣故，雖然沒辦法提升魔力，但是依舊可以鍛煉精神力。
    這讓白小峰感覺好受了不少，至少，自己沒有做一晚上的無用功。
    抬起頭，白小峰看了一下天