十九處骨巢。第一步便是將骨巢修煉至太目之境，第二步，則是灌注自身精氣，以達澹目之境。
    骨巢雖小，卻又與肉門和皮點不同。后兩者本質上較小，質地也柔軟，自己修煉之時，想要進入，都非常輕松。尤其是肉門，在皮點還沒完全進化為相根之時，便已經有肉門自動進化成了宗淵。
    但骨巢卻完全相反。此時，相根和宗淵早已煉化完畢，但骨巢依舊沒有絲毫動靜。而且即使自己按照功法所講主動進入骨巢，也頗為困難。
    不過，這兩日的挨揍，也不是沒有收獲。以自己受打擊最嚴重的脊椎骨而言，此時上面就有一處骨巢松軟了許多。骨巢乃全身精氣的源頭，也是精氣流轉全身的樞紐。正常人，骨巢會隨著年齡的增大而慢慢消退。這也是人衰老的根本原因，精氣不在，想不死都難。
    所謂傷筋動骨一百天，便是因為骨巢受損，精氣逸散之故。尤其是人到老年，一旦斷了骨頭，便很難愈合，甚至因此留下病根直至喪命。正常情況下，骨巢內的精氣會緩慢的向外釋放，以此來保證整個人體的有效運轉。
    煉化骨巢的作用，便是可以讓釋放的精氣得到補充，甚至直接掠奪其他生命的精氣來補充自身。
    到了太目之境，人的壽命便會大大延長，衰老速度也會變的很慢。若是到達澹目，那基本上就能活個千年。
    不過這些東西，蘇琴暫時并不知道，他根本就不懂骨巢是什么東西，煉化了又有何用。只能通過他自己的實踐，來感受前后變化，以此來推斷它的作用。
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