此時，學生王金正跟著斯內爾斯老師在雄鹿的主場磨煉著技術...而且還是跑步的技術！
    王金腰間拴著一根彈性腰帶，拼命的往前跑著，但只要他稍稍松勁，他便會被拉回去...
    一旁的斯老師一改柔和口氣，嚴厲的像教導主任，“快，你沒吃飯嗎？就你這點沖勁，我一碰你便會倒，一點兒對抗都沒有，跟我談什么練習進攻技術。”
    ***
    數天前，當第一次成為老師的斯內爾茫然然問道：“王，你要學什么？”
    王金想起早晨看到阿德托昆博后轉身加三分投籃的帥氣樣子，又想起前段時間被老基德一球又一球的虐待，于是說道：“老師，你教我如何進攻吧。”
    “為什么要想起練進攻呢？”
    王金很想脫口而出：因為那樣子看起來很帥，能把別人虐得生不如死。
    但看老師在身旁，他覺得應該認認真真回答：“因為我在大學比賽時，都是專心防守，但即便我每場搶下三十籃板，蓋了十個大帽，搶斷十次，球隊還是沒有贏球。”
    “那你有沒有想過，是為什么嗎？”
    “因為沒有人能得分啊，得不了分自然沒有辦法贏球，就像我即使放得下籃，但總不能把籃球放進籃圈，所以只能是輸球的命運，無論我多么努力的防守，得到的結果只是輸多輸少的問題...防守改變不了命運。”
    說著王金似乎是想起了大學比賽時的無助，拼命的一次次搶下籃球，一次次交給隊友，但一次次的失望....
    斯內爾拍了拍這個比他小上七歲的小伙子，道：“王，你相信隊友嗎？”
    “相信！”
    “王，如果你相信隊友，那就擦亮眼上的灰塵，看清楚你所在隊伍到底需要什么？如果說你大學的隊友沒有得分，那看看你現在的隊友吧，阿德托昆博，索恩馬克，賈森特里，賈巴里帕克，布羅格登，米德爾頓.....他們每一個人都有著出色的進攻能力，他們不需要你現在就沖鋒上陣，搏殺砍分，他們此時需要的是你在旁邊用你擅長的防守為他們保駕護航...也許你以后會成為一個厲害的得分手...而我相信，頭兒之所以堅持把你簽下，看中的也正是這一點。”
    王金陷入沉思，他在思考，他在對比，他在尋找那個答案...
    “王，信任你的隊友...籃球永遠是五個人的團隊運動，它需要有人進攻，也需要有人防守，它需要有人披荊斬棘，也需要有人保駕護航，它需要有人充當鮮花，更需要有人甘當綠葉...在想想自己能得到什么的時候，想想球隊需要什么...”
    五分鐘后，王金道：“老師，我是好學生，我跟你練習防守。”
    “好，這是我的訓練計劃，白天體能素質訓練，晚上則是有球練習，這是最近一周的體能訓練計劃。”說著斯老師從一個日記本上撕下了一張日常訓練清單---動作熟練，姿勢瀟灑，如同王金老家衛生所里的醫生撕下診斷處方。
    王金接過日常訓練清單，清單上的字跡卻不似醫生所開的處方讓人晦澀難懂，只見上面一行行如同流水賬的寫道：
    8點前就餐完畢；
    8:30-9:00AM進行自我熱身運動；
    9:00-9:30AM杠鈴雙臂彎舉，4組，每組10次；
    9:30-10:00AM啞鈴單臂彎舉，4組，每組10次；
    10:00-10:30AM休息時間，簡單補充營養。
    10:30-10:50AM杠鈴負重深蹲，3組，每組12次；
    10:50-11:30AM坐姿小腿負重彎舉，7組，每組12次；
    11:30-12:00AM慢跑機慢跑30分鐘；
    12:00-2:00PM休息就餐時間；
    2:00-2:30PM平臥杠鈴雙臂上舉，5組，每組10次；
    2:30-3:00PM組合器械下拉，7組，每組10次；
    3:00-3:30PM劃船機，5組，每組10次；
    3:30-4:00PM休息時間
    4:00-5:00PM躺或趴在光滑的圓球上盡力保持平衡
    5:00-6:30PM休息就餐時間；
    6:30-9:30PM有球訓練；
    10:00PM結束訓練；
    隨著閱讀的深入，王金的臉色越來越難看，總算看到最后一句：晚上十點結束訓練，下面卻還有一行小字：以上僅為試用清單，訓練師可根據訓練者身體素質不同，做好增減，原則上：只增不減！
    王金搖晃著訓練清單，惡狠狠道：“這規定到每一分鐘的訓練清單究竟是誰寫的？這人簡直......”
    “是我制定的，怎么了？”一個響亮的聲音傳來，這聲音很耳熟，王金不用轉身也知道是蘇三大姐。
    “沒，沒什么....我就問問，知道是你制定的，我也就放心了...”
    “你剛才說，這人簡直......簡直怎么了？”
    “這個，我是說，這人簡直太好了，細致！周到！”
    ----王金無視一旁許晴鄙視的