啊…;…;”
    兩個人又聊了一會，這一天就過去了。
    在自己的臥室之中，寒芷繼續練習自己的這個寒冰力量，之前沒有練習是因為她只能想象自己變成龍，并且是噴吐龍息的狀態，不這樣只能噴出一嘴的冰渣子，效果有限的緊，最近嘗試過了，差不多是要半分鐘或者是六秒之后才可以噴出第二口，和真正的龍的龍息間隔貌似是一樣的。
    看來自己真的要向著銀龍的道路一路狂奔了？
    其實也不賴，畢竟自己的主子是善良龍王，成為一個金屬龍也正好合適，要是邪惡龍王的話…;…;寒芷想到了五色龍之中的白龍。
    哎呀，白龍那個噴吐，還是不要想了。
    雖然銀龍和白龍都是寒冰屬性，但是這兩個差距真心有那么一點點的…;…;大！
    掠過這條念頭，寒芷慢慢的用力，鼓起自己的小胳膊…;…;其實看起來違和感真的很嚴重的，明明自己身體感覺這條胳膊的肌肉都已經青筋暴起了，然而看起來卻是…;…;小胳膊因為用力，被皮包著的骨頭悄悄探出頭來。
    寒芷常識把這力量引導到腹部，不過腹部用力撐起來之后看起來…;…;
    我是不是因為沒鍛煉到腹部所以這氣不能傳送到這里？
    系統，是不是這個原因！寒芷感覺自己有點困了，就不去自己找理由了，直接施展出了問系統大法。
    系統仿佛也困了，直接在眼前的光幕顯示出了一個字：對。
    雖然不太像系統的風格，不過既然知道了，那么從明天開始，把川字腹肌練起來！寒芷這樣想著的時候，看了看胸口。
    可惜…;…;自己最需要保護的地方是沒辦法搞這個了…;…;
    寒芷嘆了口氣，睡了過去。
    第二天清晨，寒芷吃過飯之后就來鍛煉了，不過約拿一聽說寒芷要鍛煉，也跟來了。
    “那好吧…;…;”寒芷看著她那身段，實在看不出來她是個上陣搏殺的人才。
    其實寒芷這身段比約拿更不像，不過誰讓她獲得了系統了呢。
    既然要練腹肌，那么仰臥起坐就不錯，不過仰臥起坐出來的肌肉容易成塊，一個纖細的妹子身上有六塊腹肌什么的…;…;
    不過搭配長跑和短跑就很不錯了，外加買點檸檬水和雞蛋牛肉什么的，反正自己也不差錢。
    想到就做，于是寒芷跟在一旁準備一塊運動的約拿說道：“先跟我跑步去買點東西來把。”
    “什么東西？”約拿問道，這健身器材這里已經是齊全的了，為什么還要在外面買呢？直接用家里現成的不就好了？
    “我們需要買檸檬和雞蛋，還有牛肉，要不然只練會練出問題來的?！焙茡u了搖頭說道。
    正所謂窮文富武，也不是沒有什么說法的，讀書的人只需要學知識，如果遇到了一個肯免費借你書的好老師，在古代還是能夠自學成才的，而學武嘛，卻不是那么簡單了，如果你不吃足夠營養的東西而亂練的話，那么身體反而會越練越廢。
    畢竟鍛煉身體的目的是讓身體變強，而身體可沒有憑空變強的手段，只能從食物那里補充，所以吃的不好練的多了身體就會越來越虛。
    還好，跑步是一個隨時都可以進行的運動，從傭兵駐地一直到賣雞蛋牛肉的鋪子那里的用時雖然不長但是也不算短，加上拎著東西完全可以鍛煉一下自己了。
    并且，自己那哪怕是系統給自己加了屬性也比較少的體質也該加強一下了。
    兩個人沒帶很多錢，畢竟只是買菜，被人偷了就不好了。
    剛開始約拿還打算和寒芷競爭一下速度的，不過看到寒芷一直都在勻速的奔跑，所以她也只好慢下來，一直跟寒芷慢跑到了肉鋪。
    “老板，我要十磅牛肉和四個雞蛋！”寒芷喘了口氣之后說道。
    “好，一共是七十個銅子，您放心，我這里的牛肉是全城最好的，都是早上宰殺在我這里賣的！”
    他說著還拿出了一塊肉讓寒芷看。
    這肉看起來的確不錯，寒芷點了點頭，那大漢就直接拿過來了兩塊相同的，寒芷拿出了三枚銀西斯出來，大漢看著銀幣從口袋里摸了摸，最后數出了二十枚銅幣遞給了寒芷。
    寒芷拿著肉準備回去的時候，仿佛看到了一個熟悉的人影。
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