16 第四章 (中)(1/2)
周日一早,眾人又約好到奧林匹克森林公園一同跑步。莫靖則出差三天,周六夜里剛剛回來。張佳敏知道他入職后事務繁雜,他不在北京的時候兩人也沒有電話聯系,只是相互發了幾條短信。早晨在奧森見到,沒說上兩句,莫靖則便和大家討論起長跑過程中的各種技術問題,眾人邊說邊熱身,都想著要抓緊時間,趁太陽還沒升高前跑上一個多小時。
張佳敏聽莫靖則說出差在外時也會早起跑步,看眾人一起活動伸展,也有些躍躍欲試。她把帶來的各類食物整理好,堆放在野餐墊一角,問莫靖言:“莫莫,你就在這里,哪都不去吧?”
莫靖言點頭,“川川還想玩滑板,我們仨就在這附近。”
“那我把東西都放在這里啦。”張佳敏起身,振奮精神,“我也和他們跑一會兒。”
夏小橘鼓勵她:“慢慢跑,不著急,我陪你……”
話沒說完就被方拓拉走,“別找借口磨蹭,今天怎么也得跑個15吧。”
“我沒磨蹭,我這不是……”
方拓拉著她快跑出去幾步,在她耳邊輕聲說:“你以為佳敏真想跑步?”
夏小橘恍然,回頭一看,果然莫靖則放慢腳步,陪在女友身邊。
“跑步時不要含胸,把肩打開。”莫靖則一邊跑著,一邊幫張佳敏調整跑姿,拍了拍她的肩胛,又說,“注意腳尖,不要向外撇,不要外八……多用臀部和大腿的力量,不要在地上蹭……注意擺臂……注意呼吸的節奏……”
張佳敏平素帶著學生課間活動,本來愛玩愛鬧,但一向很少跑步,莫靖則雖然已經放慢速度,對她而言想要跟上依舊有些吃力,更別說被他指出一連串的問題,越調整越覺得跑得別扭,跑出來不到一公里,就已經岔氣了。
莫靖則看她面色潮紅,按著側腹,還想要咬牙堅持,微微嘆了口氣,“第一天跑,也還好,以后慢慢來。你先走一會兒吧,我去和他們跑兩圈。”
“我再試試。”張佳敏覺得腹部的糾結感緩解了一些,跟在莫靖則身后又跑了十來米,發現岔氣的癥狀又加劇了。她跟不上莫靖則的速度,只能放緩腳步,慢慢地向前走了一段,直到莫靖則轉個彎,身影消失在跑道盡頭。她扁了扁嘴,悶悶不樂地轉了個身,沿著來路走回去。
遠遠看見邵聲和莫靖言帶著川川練習,她深吸一口氣,佯作輕松地小跑回去,笑道:“也太熱了,跑一會兒就出了好多汗啊。讓他們去跑吧,我還是舒舒服服,找個蔭涼地方。”
邵一川玩了一會兒,跑過來跪坐在她身邊,“佳敏阿姨,你今天帶了什么好吃的,能給川川看看嗎?”
“川川,讓阿姨休息一下。”邵聲喊他,“還有,阿姨沒有邀請你一起吃,不能自己主動去要。”
邵一川回頭,眨了眨水汪汪的眼睛,“我就是看看。”
莫靖言扯了扯邵聲的衣襟,輕聲嗔道:“他才幾歲呀。”說罷走過去坐在邵一川身邊,輕輕摟著他,“對呀,佳敏阿姨會做好多好多好吃的,我們一起來看看。”
“今天真的有呢!”張佳敏嘻嘻一笑,從保溫袋里掏出一個飯盒,“冰激凌,巧克力味道的,我自己做的喲!”
莫靖言鼓掌,“哇,冰激凌都是自己做的,佳敏阿姨厲不厲害?”
邵一川也拍手,“好厲害!”
四個人吃過早飯,等其他幾人跑回來時,邵一川正捧著一只方便紙杯,開開心心吃著巧克力冰激凌。
“喲,大侄子,冰激凌哪兒來的,給我吃一口唄!”方拓跑上前去,蹲在邵一川面前,張開大嘴。
小朋友有些猶豫,還是盛了一大勺遞過去。方拓嘴張得大,但只是象征性抿了一口,笑著揉了揉邵一川的頭發,“夠義氣!”
“都有都有。”張佳敏遞了毛巾給莫靖則擦汗,就蹲在一旁,給大家分冰激凌。
莫靖言問:“這是怎么做的?要買個冰激凌機么?”
“哦,我買了一個手持打蛋器,放冰箱里凍一會兒,拿出來攪拌一下。配料有雞蛋、牛奶、淡奶油……”張佳敏一一解釋。
“聽起來還好。”莫靖言點頭,“就是隔一會兒攪拌一下,需要點功夫。”
“是呀,所以多少帶點冰碴,沒有買得那么細膩。”張佳敏燃起斗志,“下次我要調一調配料比例,爭取做得更好吃!”
莫靖言贊同,“我看川川蠻喜歡吃。我也要研究一下,自己做畢竟比較衛生,沒有添加劑,也不用放那么多糖。”
莫靖則看向妹妹,挑眉笑道:“你學做飯了?平時在家做么?”
“哦……我一直會啊。”這話說得不大有底氣,“煎個牛排,做個沙拉……不過最近天氣熱,我們在附近發現了一家不錯的日本料理店,川川很喜歡。”
邵一川指了指邵聲,“奶奶不在家。莫莫阿姨洗菜,爸爸做。”
莫靖言連忙點頭,“對,為什么一定要女生做飯呢?你也別總讓佳敏忙來忙去的。她簡直是田螺姑娘,我前幾天回去拿東西,房間被她收拾得,我都要不認識了。”
張佳敏笑著擺手,“有我在,他搶不到廚房的,我就是很喜歡做飯呀。對了,有時間我來做,請大家吃飯吧!”
『加入書簽,方便閱讀』