，練就《三明主義》的第一層功夫——明拳初步，這標(biāo)志國術(shù)明勁境界。然后黃超凝聚自己的拳意精神“國術(shù)”，開始在身體各處運(yùn)轉(zhuǎn)勁力。
    黃超對勁力的運(yùn)用高效連貫，體質(zhì)讓他能撐住這種鍛煉，他鍛煉一小時，勁力心神的消耗可能是其他武者鍛煉一天的消耗。
    他的意志固然可以承擔(dān)，但身體的能量卻不能無中生有，這時候只能大吃大喝。當(dāng)他完成煉臟，自己吸收能量的效率會進(jìn)一步提高。
    黃超現(xiàn)在同時修煉明勁和暗勁兩種煉體功夫，這是基礎(chǔ)功夫；而想要增加戰(zhàn)力，還需要他不斷站樁磨練勁力，演練拳法。他在修煉國術(shù)這個事項(xiàng)上，就有著大量的工作。
    他已經(jīng)放棄去健身房，學(xué)校健身房這些器械健身，對他的幫助還不如他自己修煉武功。
    《三明主義》作為傳奇武學(xué)，修煉難度頗高，雖然它的著眼點(diǎn)落在明勁階段，但想要修煉它卻需要化勁以上的精神境界。沒有那種超絕的精神加成，就不能在動作和運(yùn)力中滲透傳奇武學(xué)的精妙。
    黃超在明勁整合階段，結(jié)合《三民主義》和自己的武道理解，身體上下無一處不通透，在此時就已經(jīng)奠定化勁的階梯。他這是居高臨下地修煉，有著充足的武道經(jīng)驗(yàn)，修為一日千里那是理所當(dāng)然，同時能查漏補(bǔ)缺做到盡善盡美，比別人練上十年還要基礎(chǔ)扎實(shí)。
    健身房中。
    朱然心不在焉地坐著活動，經(jīng)過黃超前幾天指點(diǎn)，他開始了一個屬于個人的訓(xùn)練計劃，而之后黃超就不來健身房鍛煉，搞的他也沒人請教了。
    他也知道自己健身非常業(yè)余，但作為一個追求上進(jìn)的人，能達(dá)到更好的狀態(tài)，他就想在爭取一步，比如說得到黃超這種資深人士的指點(diǎn)。
    “超哥這怎么搞的啊。”朱然心中正吐槽，就看到一個壯漢來到自己身邊。
    來人是張豪民，他也在奇怪前幾天那個健身大佬怎么不來了，于是向黃超的師弟打聽。
    是的，對于黃超來說，他經(jīng)歷了一場電影世界，而對于朱然他們只是過去一個平常的夜晚。
    “朱然，你知道黃超最近為什么不來嗎？”
    “呃，”朱然想起黃超的話，感覺相當(dāng)捉急，但還是告訴了張豪民，“他說在健身房訓(xùn)練對他沒用，現(xiàn)在他只在操場鍛煉了。”
    “啊？”
    張豪民略感惋惜，他學(xué)的羅漢拳這幾天忘了快一半，越練越不像樣子，本來還想找黃超問一下，哪知道大佬居然都不來了。他只好回去繼續(xù)健身。
    他學(xué)羅漢拳的迫切程度很低，甚至不愿為此改變健身計劃，因?yàn)閷W(xué)拳對于他來說只是“好玩”。黃超也明白他們的心態(tài)，在這種情況下，他也不好強(qiáng)行壓迫對方學(xué)武術(shù)，讓他們放棄其他愛好，抽出大量時間站樁練武健身……
    這根本不現(xiàn)實(shí)。
    黃超按照自己的節(jié)奏，每天早上晚上都去操場跑步練武。
    朱然同樣每天早上鍛煉，比黃超要晚一小時左右，他在跑圈時能看到黃超站樁不動。等他跑完，也到這邊做些伸展運(yùn)動，模仿黃超站樁，然后再看黃超打拳。
    “這拳地位很重要，不會像玩鬧似的教給別人，”面對朱然的詢問，黃超開誠布公地回答，“除非你真拜我為師，而且交學(xué)費(fèi)。”
    “啊？”朱然感覺涼了，“超哥，我們倆的關(guān)系？”
    黃超說道：“練武這是一件漫長又嚴(yán)格的事，我又不是開武術(shù)班，你拜師學(xué)藝，我需要對你負(fù)責(zé)，姿勢糾正、樁功調(diào)整、勁力引導(dǎo)、煉體刺激，這都要消耗心力，而且我還要督促你練功，你以為有多么容易？”
    “隨便教著玩玩，我也沒有那么多時間，你看我每天自己還要練功。咱們這么熟，像那羅漢拳，你如果那個動作不會，我可以抽時間教你兩遍。”
    朱然是經(jīng)常看黃超練功的，以前覺得羅漢拳非常剛猛有力，但是現(xiàn)在他看到更高的階段，對比發(fā)現(xiàn)自己隨便學(xué)的拳法沒有一點(diǎn)神髓。
    正所謂人比人得死，貨比貨得扔，這倒不是羅漢拳不好，而是朱然知道自己學(xué)的那點(diǎn)動作，什么都不算不上。
    “靠靠靠！”朱然在心里豎起中指，大黃你居然真要我打錢，哼不可能的……
    朱然再去健身的時候講了自己和黃超的對話，于是健身的同學(xué)都感到無語，雖然黃超確實(shí)是一個健身達(dá)人和武術(shù)達(dá)人，但他們也不會去花錢學(xué)武術(shù)。他們之所以在學(xué)校免費(fèi)健身館排隊(duì)鍛煉，也不去專業(yè)的健身館找個教練指導(dǎo)，那不就是因?yàn)椴幌牖ㄥX么。
    賀彪炎聳肩一笑：“這要是教真東西也可以啊。”話雖然這樣說，但他也沒有繼續(xù)打聽的意思。
    這不怪他們，黃超在津門時期世道混亂，很多人上不起學(xué)，他們?nèi)绻麑W(xué)些功夫，不但能自保，免受別人欺負(fù)，還可以憑借武力做一些掙錢更多的工作，比如保鏢、護(hù)院之類，最出息的以后也能當(dāng)上武館館主。
    所以才有很多人去拜師學(xué)武，這是生活的壓力。可是現(xiàn)實(shí)世界，這些同學(xué)都在上大學(xué)，健身習(xí)武都是興趣，沒有中途改行的打算。
    學(xué)武帶來的武力，對他們沒有多大用處，還可能帶來麻煩，有時不老老實(shí)實(shí)承受欺負(fù)，依靠武力把人打傷，他們也是要被判刑的。
    黃超作