?對于很多學生來說，這個暑假只是一個普通的假期；但是對于那些志在打進全國大賽的球員們，這個夏天，可是揮灑汗水的好時期。(.coM)
    “阿神，長谷川，你們都是和三井對位過的球員，相信那種有心無力的感覺多少都有體會吧？”魚住揭開了兩人的創傷。
    “是……那場比賽我完全沒有防住他，而且還被他限制得非常慘，”長谷川咬牙道，“不為其他，就為爭這么一口氣，我這個他曾經完全看不上的球員，同樣也能打好籃球！”
    “如果沒有老大你的傳球，想必我和長谷川的下場是一樣的吧……”阿神幽幽地說道，眼神有點游離。
    “相信我，你們會用各自的方法和他一決高下的！我不能保證你們能抗衡他，但我能幫助你們達到可以真正挑戰他的地步，只要你們能堅持下來我的訓練！”魚住很是肯定。
    “老大，老大！那我呢？”福田急不可耐地叫喊著。
    “放心吧，不會忘了你的！”
    ……
    四個人，正好分成了兩對，阿神和長谷川兩個人一起，福田和魚住一起，每天的基本訓練，各自都是不一樣的。
    四人每日都要進行5千米的“快—慢”變速跑步，這是對于器材不足情況下鍛煉體能的一種比較好的方式。
    阿神，練習方向就是一個投手，只要你能跑、只要你夠快，別人怎么都永遠抓不住的投手。每天安排了1000個中投和500個三分，可以分成幾組練習，但是要求是必須跑動中接球就投，不能有絲毫停頓，由長谷川幫忙傳球。在有魚住和福田參與練習的時候，他就得面對長谷川的跟防，這對兩人都是一種有益處的訓練。
    長谷川，有一個比較特別的模版，就是“鮑三叔”那樣的防守工兵，對于防守中手臂的擺放和腳步每次橫向移動的距離等等，都按照科學的數據來。就比如腳步一步跨多遠，不是自己感覺一步跨的多大多小就合適的，這都有科學依據，有適合的跨度和步頻的，都得練習。另外，長谷川還得有一手不錯的定點外線投籃的功夫，能成為防守尖刀的球員，必須有一手好籃子，在進攻端可以拉開空間。
    福田這小子，作為仙道到來之前的進攻尖刀，突破必須不能差，現在看來在國中算是一流的運球什么的，如果拿到高中來，其實都還不入流，所以，傳說中的手套運球鍛煉法還得繼續，直到人球合一能做的不錯了才行。另一個就是，今后他面對的防守，突破后的選擇很少能做到進入內線的，那么急停跳投和小拋投是必須學會的，最好的陪練就是魚住這樣的高大屏障了。(本章節由隨夢網友上傳.com)
    魚住自己，擁有著無數技術手段的他，在其他三人的訓練中都能起到重要的輔助作用，而技戰術層面上，現階段所接觸的圈子還是太小，很難繼續提高。所以，在繼續加深對“夢幻腳步”的掌握之外，魚住最花工夫就是鍛煉身體，除了合理膳食促進吸收有利于身高進一步增長，中鋒在內線安身立命的法寶之一——力量，在對近距離投射影響甚微的情況下，越強壯越好。
    充實的日子總會讓人不覺時間的流逝，也就在短短的一周，四人都有了很大的進步，畢竟是有針對性的訓練。
    不過，總是個人的訓練或者僅僅是半場2對2，在取得了現下的進步后，沒有正規而又具體的訓練器械和訓練師，繼續進步的幅度就會大大減緩，最好能再找來2個人，即便不是全場的練習賽，經常性的半場3對3也能體會到很多現有不足的。
    但是，找誰好呢？
    ……
    魚住其實可以找田岡教練幫忙，畢竟球隊的前輩是可以來的。
    但是，才是新生的他就這樣麻煩前輩，在尊師重道的島國，還是感覺不大好，最好還是自己找幾個高水平的熟人。
    困擾了魚住好幾天的問題，就在又一個煩心的日子里，解決了。
    這天，魚住和晶子正在店里吃晚飯，當然也少不了三個電燈泡，就聽門外母親喊了一聲：“阿純，有人找你！”
    出隔間一看，正是兩年多沒見的阿牧，還是一樣的少年老成、皮膚黝黑，不愧是中年人啊！
    “阿牧啊~”魚住很是驚喜，招呼著往里帶，“來~快進來，正好順便吃點晚飯吧！”
    “阿純，是誰啊？”晶子對拉開門走入的魚住問道，她還沒注意到跟著的阿牧。
    “你看看是誰~是我們的老朋友咯！”魚住哈哈笑道。
    “是你！牧紳一！”晶子也大為吃驚，“你怎么找到這里來了？”
    “來，我給你們都介紹一下，這位是牧紳一，是愛知縣的MVP，和我一個年級，我們三年前就認識了，”魚住介紹完阿牧后，又指向福田三人，“他們三個都是我的隊友，分別是長谷川一志、福田吉兆和神宗一郎，正好和我一起吃飯呢，你就來了！”
    “老大，他是愛知縣的MVP？”福田嘴里塞得滿滿的還是出聲問道。
    “嗯，他可是和今年的三井一個水準的！”魚住倒是知道阿牧為什么會在神奈川出現，但是為什么來找自己卻不大清楚。
    “以前你就跟我說過，當諸星能和我對抗不落下風的時候，我