?中鋒的練習，需要有個目標或者說是模版。(本章節由隨夢網友上傳.com)結合了自己的身體條件（其一是知曉自己將來穩穩地會長到2米以上，現在自己更是注意在飲食起居和鍛煉方面促進身高進一步發展；二來魚住的體能、身體柔韌性爆發力確實遠勝于原漫畫中的自己，與那個高一竟然會訓練到吐的大個子完全不同；最重要的，魚住從小就開始的一直沒有落下的后衛的相關技術，具有一般中鋒并不掌握的靈活——相信說到這里，大家也應該知道會選擇那個中鋒作為模版了），魚住選擇了后世見證過他無數傳奇視頻的傳球中鋒——奧拉朱旺。
    說起進入21世紀以來，NBA里實力最強的中鋒，人們馬上就會想到湖人的奧尼爾。其實，拋開驚人的破壞力之外，更早之前，這一稱號當仁不讓的是火箭隊的奧拉朱旺。無論當時尼克斯的尤因，還是驚人破壞力也已初露端倪奧尼爾，又或者是巔峰期的“海軍上將”羅賓遜，都還無法和奧拉朱旺相提并論。
    那時的奧拉朱旺無所不能，他不僅在籃下獨當一面，在禁區外的跳投同樣準確無誤，而且帶球滲透的技巧和速度又和前鋒隊員一樣靈敏而迅速。當然他最拿手的還是比賽中他和對手“單挑”（有時候也是一對多）時慣用的“大夢擺動”脫身術，而且屢試不爽。
    面對強敵，奧拉朱旺先是帶球左右晃來晃去，然后以一只腳的腳尖為軸心，猛地一轉身，便輕而易舉甩掉對手，上籃得分。由于奧拉朱旺綽號“大夢”，故而這一招被命名為“夢幻腳步”。奧拉朱旺就是靠這一看家絕活率火箭隊拿了兩次總冠軍。這主要是因為他具備組織后衛般出色的控球技巧，不僅胯下運球速度快，擺脫對手的時機也掌握得恰到好處。此外，奧拉朱旺以一只腳為軸心轉體時的身體平衡能力也相當出色，從未發生過因重心不穩而球被對手斷掉的失誤。
    既然選擇好了模版，關于更為專業的訓練，魚住自然不會不好意思，直截了當、死纏爛打的又找上了安西教練。通過安西教練在島國內的名望和人脈，幫自己尋找到了專業講解奧拉朱旺的個人技術的錄像帶，還請到了一位島國內在培養中鋒方面有名望的老朋友，特地為魚住答疑解惑。
    在進一步了解了現下中鋒的發展方向，加以結合自己在后世通過媒體了解到的中鋒在統治力和掌控力方面的發展，借助那些珍貴的錄像帶，魚住開始進行掌握“夢幻腳步”的訓練。(.coM)
    要掌握“夢幻腳步”這手絕活，除了要靠左右擺動身體迷惑對手外，關鍵要掌握好一腳作軸轉體的技巧。一般人往往是以一只腳的腳尖為軸心，但此時只能是以一只腳的大拇指為軸心。
    先練習一個人原地運球過程中前后左右不同方位轉體，注意轉體時膝蓋彎曲，并盡量讓球貼近軸心腳的一側，以免球被對手斷掉。
    這一步熟練之后，練習有防守隊員干擾的原地轉體動作。進攻隊員要不斷變換方位，并加入后仰跳投等投籃動作；防守隊員則應想方設法干擾對方（這一步，就只能待真正練習甚至比賽的時候去進行實踐了）。
    接下來將行進間運球－急停－轉體－投籃這一系列動作連貫起來，當然還是在有防守隊員干擾的情況下練習。只有熟練掌握這些技巧，才能在和對手“單挑”時輕松擺脫對手；也只有精準的投籃功夫，才能使每次進攻收到成效。
    當然，這短暫且又沒有經過實戰的假期訓練，魚住只能說對“夢幻腳步”學的已經頗有其型了，最起碼能夠在保證身體重心不失的情況下，完整連貫地做出兩個以上晃動及轉身的擺脫動作了。
    除此之外，假期最重大的成果就屬魚住終于開啟了屬于后世的他的金手指，在身體條件沒有恢復到每日的大量訓練、又沒有晶子在身旁陪伴的時間，閑下無聊又不愿到自家的壽司店幫忙的魚住，給自己找了一些賺錢的路子，其中一條就是——唱歌。
    其實哪怕是漫畫中的魚住，大家也只能知道他長得比較狂野，并沒有提到過魚住的聲音。而現在的魚住，已經是變聲期之后很長一段時間了，聲音條件倒是還算不錯，盡管不是什么“人間能得幾回聞”的好嗓音，畢竟也不難聽，同時還有著比較廣的音域。
    魚住在假期中特意尋找到索尼公司，去推銷存在腦海中的那幾首屬于《灌籃高手》的經典旋律，在推銷出歌曲的同時提出了試音的要求。因為本身熱愛漫畫能夠深切體會到幾首歌曲的內蘊，第一次試唱的魚住就表現的十分出色。
    最終，這幾首歌也為魚住帶回了一大筆收入。根據索尼公司的安排，將在開學后不久隆重推廣發行。
    在半是期待半是煎熬的心情中，魚住的國一暑假，結束了，國二的生涯，要正式的展開了。
    （略去那些繁瑣的事情，從加入四中籃球社，正式和隊員們相識開始）
    籃球社第一次周末的訓練，沒有特別的出場和光輝的形象，魚住做了自我介紹：
    “我叫魚住純，在外地上學，因為一些原因轉學到了神奈川四中，很高興和大家成為隊友，我的位置是中鋒，身高183cm，體重78kg。”
    而以國一新生身份加入籃球社的福田和阿神，也