待史諾瓦離開之后，蕭易寒看著手中的那個遙控器，手指輕按在2那個數(shù)字上，此時蕭易寒只是感覺到自己身體好像微微一沉，除此之外并無任何不適。
    蕭易寒一直按照順序從小到大按那些數(shù)字，并且仔細(xì)的體會這自己在相應(yīng)重力下身體的反應(yīng)。
    當(dāng)蕭易寒按倒4的時候變感覺到自己的身體感覺到一種壓力，在這種壓力之下，蕭易寒覺得自己的動作便的緩慢了好多。
    雖然在四倍重力之下，蕭易寒覺得自己還能勉強(qiáng)應(yīng)付，于是蕭易寒便用手指輕輕按在5上。頓時蕭易寒便明顯的感覺到一股壓力向自己侵襲而來，蕭易寒便感覺到自己身子猛的一沉，動作便的異常緩慢。蕭易寒知道，若是在正常情況下就以自己現(xiàn)在的速度，只要是個人，就能將自己打倒。
    要知道在五倍重力之下，蕭易寒原本七十多攻擊的體重現(xiàn)在達(dá)到三百多公斤，而且這個房間整體壓力也是平時的五倍。所有的一切都在提升，但是蕭易寒的力氣并沒有因?yàn)轶w重而增長。
    蕭易寒感受到在五倍重力之下，雖然自己能勉強(qiáng)鍛煉，但是訓(xùn)練起來太過勉強(qiáng)，最后蕭易寒還是選擇了現(xiàn)在四倍重力之下鍛煉。
    看著重力訓(xùn)練室內(nèi)的那些訓(xùn)練器材和一般的健身房的器材一模一樣，蕭易寒便按照健身房內(nèi)健身的方法練習(xí)起來。
    蕭易寒先進(jìn)行熱身運(yùn)動，即使是熱身運(yùn)動，蕭易寒也不想白白浪費(fèi)時間。
    蕭易寒隨便活動了一下踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)之后便開始打沙袋。
    蕭易寒發(fā)現(xiàn)在四倍重力之下，自己的速度居然比自己平時的一半還要慢。
    只不過練習(xí)幾分鐘蕭易寒的額頭便布滿汗珠，即使是這段時間每天早晨的負(fù)重四十公斤越野跑，蕭易寒也在半程的時候才出汗，現(xiàn)在居然不過幾分鐘就開始出汗，可見這重力訓(xùn)練室內(nèi)的壓力之大。[.la超多好]要知道現(xiàn)在的蕭易寒可是相當(dāng)與除去自己本身的重量，背著兩百公斤的重量在打沙袋。
    若是一般人，不要說背負(fù)兩百多公斤打沙袋，能不能背起兩百多公斤的重量都是個問題。由此也可看出蕭易寒如今身體的強(qiáng)悍。
    蕭易寒熱身之后，便來到杠鈴的重量加到一百公斤。要知道此時從杠鈴片上顯示的是一百公斤，但是在這四倍重力之下，則是四百公斤的重量。
    蕭易寒準(zhǔn)備停當(dāng)便躺倒在杠鈴架上的一個寬凳上，伸出手將杠鈴抓住，深吸一口氣，雙臂猛的用力，便將那杠鈴舉起，讓杠鈴脫離杠鈴支架。（這個健身動作叫臥推。）
    隨后蕭易寒慢慢吸氣，伴隨著蕭易寒緩緩吸氣，蕭易寒雙臂用力控制杠鈴緩慢下落，當(dāng)杠鈴下落到蕭易寒胸脯的時候，蕭易寒猛的吐氣，雙臂用力，猛的將杠鈴舉起，保持雙臂筆直。如此堅持約十秒左右，蕭易寒再次緩緩將杠鈴下放到自己胸口，然后再猛的推起杠鈴。
    蕭易寒剛做了八個便手臂發(fā)抖，彎曲的胳膊無法完全伸直，眼看蕭易寒胳膊的力量不能繼續(xù)堅持的時候，就見蕭易寒大喝一聲，猛的一下將那杠鈴舉起。隨后蕭易寒將杠鈴放在杠鈴架上，便坐在那個款凳上直喘粗氣，臉色漲紅，臉上滿是汗水。
    開玩笑，國際舉重的抓舉記錄不過才兩百多公斤，蕭易寒此時居然臥推能達(dá)到四百公斤，其身體之強(qiáng)悍可見一斑。
    半響過去，蕭易寒終于咬著牙關(guān)，將臥推這個動作做了四組，每組八個。在做這個動作的時候，蕭易寒完全是憑借自身的力量，沒有借助一點(diǎn)自己的內(nèi)力。
    蕭易寒剛做完四組臥推便躺在重力訓(xùn)練室的地面上大口的喘著粗氣，此時蕭易寒身上的衣服已經(jīng)濕透。
    蕭易寒才不過躺倒在地面上幾十秒鐘，便立刻盤膝而坐，運(yùn)轉(zhuǎn)體內(nèi)真氣，恢復(fù)身體。
    蕭易寒運(yùn)功十分鐘之后，便來到另一個杠鈴架之下，將剛落的重量調(diào)整到一百二十公斤。之后蕭易寒將那一百二十公斤的杠鈴扛在肩上，緩慢向下蹲去，當(dāng)下蹲到大腿與小腿之間的角度達(dá)到九十度的時候，蕭易寒猛的腿上發(fā)力，將身體站直。
    要知道那杠鈴片上顯示的一百二十公斤在這重力訓(xùn)練室四倍重力之下，便相當(dāng)于是四百八十公斤，再加上此時蕭易寒自身的體重，也就是說現(xiàn)在蕭易寒的雙腿承受著六百多公斤的重量。由此可見蕭易寒腿部力量之一斑。
    蕭易寒這個動作做了也是四組，每組八個，當(dāng)做到最后幾個的時候，蕭易寒大汗淋漓、雙腿猶如篩糠。
    當(dāng)蕭易寒做完最后一個將杠鈴放到杠鈴架上的時候，便一屁股坐到在地上，大口喘氣，隨后約幾十秒，蕭易寒依舊雙腿盤膝，通過自己體內(nèi)的真氣恢復(fù)身體。
    剛才上肢力量和腿部力量都已經(jīng)訓(xùn)練過了，接下來該訓(xùn)練腰部力量了。
    蕭易寒略微恢復(fù)之后，便將杠鈴重量增加到兩百公斤，在四倍重力之下，便相當(dāng)于八百公斤。
    就見蕭易寒將一條約手掌寬的皮帶勒在腰間，起到保護(hù)腰部的作用。之后便雙腳與肩平寬，調(diào)息了一下自己的呼吸后，就見蕭易寒緩緩彎下身子，兩手一反一正，將杠鈴緊緊握在手中，蕭易寒將杠鈴握在手中半響之后，便猛的大喝一聲，雙臂、腿部、腰部一起用力，硬生生的將那相當(dāng)于八百公斤眾的杠鈴從地上