這民以食為天的道理，可是童同樣還需要了解的是病從口入，有的人大魚大肉的吃的多了，也是會生病的，而有的人一連續(xù)好幾天甚至一整個月都不吃東西的話，也會是要面臨死亡的境地了吧，所以貪吃和不吃看似是兩個極端的表現(xiàn)，可事實上，卻是等同于同等類型的自我傷害，甚至是自我虐待。
    當你將一件事情，真正的學會了放下的時候，就不會在乎它們的存在，正如當你忘記了自己存活于這個世上是需要吃飯或者是需要張開嘴巴去吃進去一些東西的時候，那么你也不會去患有什么貪吃癥或者是厭食癥了，因為吃東西這樣的概念你在腦中已經(jīng)被徹底的清除掉了，這才是一種真正高于任何減肥方法的境地。
    不過關(guān)于這樣的想法，我也是到了最近的時候才漸漸的摸索出來的，因為我自己也曾經(jīng)在節(jié)食過后的很長一段時間內(nèi)，都有著無法遏制住自己飲食的心思，無論是吃水煮菜還是吃水果，甚至是也經(jīng)歷過很長一段時間內(nèi)的暴飲暴食，但是在這樣的過程里面都是無法控制住自己最開始的放縱想法。
    你知道這又是為什么么？因為當你一旦想要去放縱的時候，就好像是將一個很久不曾打開的開關(guān)，在此刻放縱般的擰開了一樣，然后不斷的去告訴自己，吃了這頓就不吃了，這就是暴飲暴食最開始的想法，可是一旦停止了之后，就會反復的進入了一個再次去節(jié)食的極端里面，可緊跟著就會長胖，于是這樣兩個不斷變化的極端方向就此成了一個往復的過程。
    以前的我，也這樣問過自己，這些問題到底是怎么形成的，后來才漸漸的領(lǐng)悟其中的真諦，那便是自己心中的欲念以及這樣去習慣一件事情的心理狀態(tài)是怎樣的進行改變著，很多時候我們都是如此告誡著自己，要去學會了適應和改變，也學會了放棄這樣的念頭，什么習慣了就好的話，不僅僅是在欺騙別人，甚至也是在欺騙著自己。
    當你認真的觀察，就會發(fā)現(xiàn)，一個從未曾經(jīng)歷過減肥的人，其實在吃飯上面是循序漸進的，而且基本上都不會去吃的過多或者是過少，也會對各種美食進行大膽的嘗試，甚至從未拒絕過任何好吃的食物，但是反之——
    在你遇上了一個很能吃的人的時候，除卻了那些真正大胃王吃播以外，絕大多數(shù)的正常人，都是屬于一個正在經(jīng)歷著無比慘痛的減肥教訓的人們，都會在一邊吃一邊吐，而又一邊后悔著要去減肥的無限循環(huán)的過程中，跟自己作對著。
    很多時候，我們的身體本身并非是真正的需要某些食物進行和補給能量等等，大多數(shù)情況下，反而是我們的大腦在某些方面更多的誘惑著我們，這也是為什么現(xiàn)在社會中的人，竟然會面對著無數(shù)的肥胖癥困擾？
    想想看，在以前的那種舊時代下面，很多人都連最基本的溫飽問題也搞不定呢，怎么可能會對更多的美食進行思考和向往，基本上都是一個個面黃肌肉的勞苦人家，別說是吃飽喝足的富態(tài)了，就是簡單的健康成長都成了一種困擾。
    可是你在看看現(xiàn)在的家庭環(huán)境和周圍的社會，滿大街都是琳瑯滿目的美食餐廳，你想吃什么都有，而且每一樣都是沒有重復中的花樣，這樣的誘惑下，怎么會不讓人們在吃飽的前提上面追求著更多的吃好呢？
    所以，說到底，還是吃的問題才是困擾著減肥者們的一種心理陰影，但是在面對這樣的問題同時，我們唯一可以進行對抗的就是我們自己了，管住嘴邁開腿的話不知道被說了多少遍，但為什么還有著無數(shù)的人在這條道路上面磕磕絆絆的不能順利進行呢。
    大多數(shù)情況下，我們作為一個正常需要工作和學習的人，本身就不能跟健身房里面的教練一樣，每天二十四小時都進行著健身這樣的活動，所以在吃飯問題上面至少要做到有節(jié)制和規(guī)劃，這樣才可以雙管齊下的進行著雙重方面的調(diào)節(jié)。
    但更多的時候，我們都是當自己在一段時間內(nèi)吃的太多了而導致了長胖的結(jié)果后，才會意識到自己真的需要面對減肥這個嚴重且嚴酷的問題了，所以也會進行吃或者不吃的雙重考量，誰都會在這樣的過程里面將自己定位在一個較高的程度上面，進行不斷的結(jié)合和交織，我們在這種多方面的計劃里面，需要更多的去認真體會其中的心情了。
    在你做一件事情的時候，有很大的程度上都是從自己的心理問題方面出發(fā)的，當你開心的去做一件事情，或者是主觀上愿意去做一件事情的時候，那么這件事情從一開始就會事半功倍了，可是反而之，當你不愿意去做一件事情，或者是討厭的去做一件事情的時候，那么也會從最開始就注定會失敗。
    無論是怎樣的巡回往復，我們都是將不想去做的事情不斷的推后延期，甚至給了自己很多方面的壓力和構(gòu)想，將原本看似簡單的道理也變得十分的復雜和困難起來，到底是這件事情的本身就被注定了如此呢，還是我們自己心中被構(gòu)想出來的太多，而根本不了解事情的本身？這兩者之間已經(jīng)被就此打破的平衡下面，需要的是我們變得更加堅定的意志才對。
    就如同這時間的道理一樣，其實這個世上最公平對待的就是時間了，每個人每件事情在經(jīng)歷的過程里面都是以時間為標準的，但是我們卻會因為自己心情的好壞，以及心理上面