時玖發現，自己最近的懶癌癥越發的明顯了，明明是計劃好的任務，可是卻一拖再拖的無法按時完成，完全是一副缺少了要認真自律的行為，可是過分的自律好像又更加的難受了似的，畢竟這心中的一個目標在達成后，總是會跟著放松了心情，甚至也打消了幾分的念頭，所以才會不再跟之前那樣緊張的過度了。
    但是，她忽而收到了之前那個女患者的郵件，這是時玖跟那位女患者約定好的一種聯系方式，那便是自己和她共同約定道：“如果雙方之中，有任何一個人想要就此破壞了原定的計劃而無法保持一種自律的堅定行為的話。
    那就要在無法忍受的時刻給對方寫郵件，將這種煩躁的心情就此描述下來，同時也將自己在某個瞬間里面的狂熱念頭給就此平復了下去才好。而作為兩人之間的這種約定，時玖和對方都覺得是一種不錯的發泄方式。”
    正如生活在這繁雜社會里面的我們一樣，都需要用這種方式來彌補我們內心里面的空缺，也需要用這樣的行為來發泄了我們無法得到的一切，畢竟誰都不是可以一直承受下去的個體，總是會在某個極限里面，將自己全部的情緒就此暴露出來。
    “叮——”一聲郵件到來的提醒之后，時玖看著這閃爍的屏幕上面，就此點開了這其中的郵件，從打開的第一眼開始，時玖就知道，自己此刻的心情也定然是如此的槽糕了吧，那種想要得到，卻又不能放縱自己你的自律行為，本身就是一種在矛盾之中煎熬的過程。
    可是一旦你可以在這種最難受的階段，強迫自己冷靜下來，將這種心情記錄成了書信的話，這不僅僅是在提醒著自己，也是將自己內心里面就此而煎熬的成分告訴了別人，讓對方和自己一樣體會著，也同時去理解著彼此之間的共同感受，這是一種分享，也是一種提醒，至少在時玖看來，她并不會覺得自己成了這世上最孤單的人。
    以前，她總是將這種心情一一個人承擔著，因為她知道即便是自己告訴了別人，而對方也無法理解，最重要的是，告訴了也沒有任何的效果，反而可能會在那些無法理解的人群中，得到了不正確的引導，可能會更加的破壞了自己原本的計劃，雖然是說，這一時間的暴飲暴食很爽，但是要這樣一直爽下去的話，只怕是會更加的難受呢。
    于是，時玖也將自己以前錯誤的觀念跟這位女患者進行了分享，彼此都達成了一定的協議，就此成為了兩人之間才可以互相通信的秘密了，甚至連盛滿兒這個心理醫生都無法解決的問題，還真是需要這些真正經歷過的人，才能給于最好的幫助吧。
    時玖點開這屏幕上面的郵件，看著其中的內容，果然是跟自己預測的差不多：“抱歉，我又要打擾你了呢，因為我現在正在一種煎熬之中，不停的在翻看那些關于美食的圖片，但是心里面又格外的提醒著自己這些都是會就此致命的毒藥，會讓自己變成了丑陋不堪的東西，我應該就此遠離才對。
    發現自己已經在這個格外自律的過程里面，戒掉了一切的誘惑，而最終還是要將自己就此屏蔽掉一切腦中的幻想才對，真正的做到了什么都不想吃，也什么都不會去心心念念的惦記著食物的存在才好了，盡管距離這個過程還有很長的一段路要走，但是我也明白，這是一個必然存在的經過了。
    最后也要謝謝你跟我提出的這樣的方法，來抑制住了我此刻的這種無法釋放的心情，我真的覺得這樣的方法不錯，至少在用這樣的方式書寫下來自己此刻的矛盾心里后，也更加明確了自己要去做什么，不去做什么。
    有時候身邊的人雖然不會提醒你什么，但是在自己的心里知道有一個人正在跟自己一樣承受并且煎熬著這些的話，就會覺得十分的有動力了，我不知道你是不是也有這樣的感覺呢，真的希望你會比我好過一些，因為這種煎熬的確是很痛苦的，但還要告訴自己一定得堅持下去，這樣的希望和目的不都是在付出了之后才會被明顯得到回報了吧。期待你的回復。”
    看著這樣的內容，時玖想說，她剛才也小小的走神了一下，明明自己眼前盯著的是自己的工作，可是腦袋里面卻想的是各種吃不到嘴里的食物。
    那種是需要用腦子來想一想就好的東西，還是不能就此成為真正可以品嘗的一切啊，畢竟這種東西都是可以毀掉了目前所堅持的一切行為，這種根深蒂固的自律念想，也真是夠不容易的了吧，但好在還可以就此堅持下去。
    時玖將手中的屏幕點開后，也開始給這位女患者寫下了回信道：“我昨天跟一個朋友聊天了，也是針對了這女孩子減肥的話題哦，她可以說是絕對的吃貨吧，吃什么都不會胖的那種，即便是每天都吃肉或者是喜歡的食物，但是后來我才發現，其實這種所謂的吃不胖的人也是有著一定的吃飯規律和行為的，興許是這樣的行為讓他們無法長胖的，我說給你聽聽看。
    首先我要說的是一個男孩子，雖然都說這男孩子的活動量大，又是處于長身體的狀態中，肯定是不會長胖的，但其實這個男孩子的吃飯方式也很值得去研究，因為他雖然是表面上看起來什么都愛吃，而且只喜歡吃好的，美味的，各種肉食等等——
    但事實上，吃肉并非是長胖的