運秘笈，葉開按照書中口訣：“直伸兩足，左右壓定，開眼，用兩手扳兩足指九次；極忍閉氣，將身搖動，只許鼻息微微出氣，令勻。行三五次，面如炎炙，乃是真氣上升泥丸矣。即以兩手搓摩面皮、兩耳，目熱則放開為度也。。。。。。”一絲不茍地練習下去。
    第二篇叫安樂秘笈，葉開一邊做著相應的動作，一邊在心里默默地念著對應的口訣：“雙托一度理三焦，左肝右肺如射雕；東脾西腎須單托，元海華池內愿朝。搖頭擺手去心病，手扳涌穴理胸腰；每宵如法三度作，方才把火遍身燒。請君子后午前行，管取延年百病消。又曰：行則措于坦途，往則凝于太虛；坐則調鼻息之氣。。。。。。”
    最后終于輪到第三篇了，第三篇名字起得很生動，叫展龜秘籍，葉開繼續做著相應的動作，一邊在心里默默地念叨著對應的口訣：“。。。。。。凝神屏慮。腹中常令饑空，則氣脈流通，飽則氣室不通。仍用中乘導引法，閉氣咽津，送下丹田，運至****，兩手搓熱如火，用一手兜托****，握莖，一手于丹田臍腹上，摩九九之數；換手依前法右轉，再摩九九之數。畢，就根捻住，于左右腿上敲打不計其數。久久行之，自然長大矣。。。。。。”
    花了一個多小時的時間，葉開把這三篇秘訣演練完成，頓時覺得渾身輕松，有種說不出的躍躍欲試的感覺。然后，躺下身去，閉目緩緩沉入夢鄉。
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