容，對著大伙鞠了一個躬說道。
    頓時，所有的人都熱情的鼓起了掌，不過似乎那幾個男生鼓掌有些心不甘情不愿，不過，看著滿屋子鶯鶯燕燕的，秦建超心情正好，也懶得理會。
    不過劉詩雅似乎很是不喜歡秦建超的燒包樣，立刻丟給秦建超一套衣服，讓他迅速換好，秦建超只好抱著衣服，沖著所有的女孩揮揮手，就跑去換衣服了！
    等秦建超換好衣服回來后，所有的學生都已經(jīng)開始做熱身活動了，秦建超被劉詩雅交到身邊，簡單的講了一下當陪練的注意事項，然后就讓一個男生過來教秦建超要領(lǐng)！
    秦建超環(huán)顧了一下，這個班大約只有不到三十個學生，其中只有四個男生，其余的都是沒聲，除了只有三個長得有些像男人婆，其余的倒是各個長得花枝招展的，要胸部有胸部，要臀部有臀部，要臉蛋有臉蛋，要身材也有身材，估計當初招生的時候，劉詩雅就是按照自己的標準來的，除非是有特殊情況！
    聽到說道教秦建超當陪練的要領(lǐng)，四個男生彼此試了一個眼神，露出一絲壞壞的笑意，但是秦建超滿腦袋都是那些漂亮的女生，心中還在抱怨，是誰設計的散打服的，將那些女童鞋迷人的身材都給包裹住了。
    只見其中一個五大三粗的男生走了出來，身手摟住秦建超的肩膀，笑著說道：“新同學，下面我就教教你當陪練的要訣吧，其實很簡單，歸納起來也就那么幾句話，第一：下盤要穩(wěn)；第二注意力要集中；第三：反應要快；第四：要扛得住打！下面我一項項的叫你，相信以你的悟性，很快就會成為一個合格的陪練的！”
    “是嗎？那謝謝你了！”秦建超謙卑的說道。
    “很好，那我先叫你第一項，所謂下盤要穩(wěn)，就是在任何時候都要站住了，不能摔倒，因為你一摔倒，就需要停下來，達不到陪練的目的，而且老是摔倒的話，對你的身體也不好！”那男生笑著說道。
    “我的下盤還不錯，應該算是比較穩(wěn)的！”說著，秦建超的眼睛卻瞄向旁邊正在熱身的女生！
    那男生眼睛露出一絲的不悅，抬腳對著秦建超的的腳就是一個掃腿，秦建超愣是沒有注意，就是騰的一下，掃倒在地上，這一下，秦建超可是摔得著實不輕，只感覺到腦袋一陣的嗡鳴，胸口也感覺到一陣的憋氣！很是難受！
    看著秦建超倒地，周圍的女生都停止了熱身，而劉詩雅卻是站在那冷眼的看著，雖然對于那男生出手太重有些不悅，但是也樂得秦建超被教訓。
    看著所有女生的目光都望著這里，那男生連忙露出一個歉意的表情，說道：“我這是教新同學呢！下手沒注意！呵呵……！真是對不住了！你不要緊吧！”說著，就伸出手，將秦建超扶了起來。
    秦建超望了一眼躲在一旁偷笑的其余的男生，秦建超很快就明白了，這其實是他們故意的，當然秦建超也不點破，要不是秦建超身體好，有煉骨級別的武道修為在那撐著，估計換了別人，少不了要進醫(yī)院了！
    秦建超伸出手，抓住那男生的手，站了起來，說道：“沒事沒事，是我自己不留神，不怨你，你還是接著教我吧！”
    看著秦建超像沒事的人一樣，那男生的臉上感覺到有些失望，不過還是露出了一個算得上是比較親切的笑容說道：“好的，其實我剛才跟你講過了，第一是下盤要穩(wěn)，但是通過剛才的試探，你還需要下功夫，至于第二點注意力要集中，你剛才的注意力就是有些不集中，不然不會半點躲閃的動作都沒有！”
    “哦，這樣啊，那真是太感謝你了，沒有想到，你的這一腳有這么多的學問在里面，可是我不知道怎樣的下盤才算穩(wěn)，做到怎樣才算是注意力集中！你教教我唄！”秦建超說道。