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    周一訓(xùn)練課上，似乎受昨天的好消息影響，吳天長(zhǎng)的興致格外地高。剛踏進(jìn)俱樂部，就一反常態(tài)，用蹩腳的葡語(yǔ)跟隊(duì)友們一一打招呼，搞得大伙兒有些丈二和尚摸不著頭腦。
    往常這家伙總顯得有些拘謹(jǐn)，今兒怎么這么熱情？
    陳劍豪對(duì)這種嬉笑怒罵都寫在臉上的行為感到無(wú)語(yǔ)，瞥了他一眼，便徑自往食堂走去。
    匆匆吃過(guò)飯，全體挪至訓(xùn)練場(chǎng)。席爾瓦先解釋了今天的訓(xùn)練主題，以前場(chǎng)球員突破與團(tuán)隊(duì)傳接配合為主。接下來(lái)又安排了幾種跟主題相關(guān)的個(gè)人基本技術(shù)練習(xí)。緊接著是兩項(xiàng)跟主題相關(guān)的多人對(duì)抗中運(yùn)用和配合。最后是分組比賽，賽后席爾瓦又跟大伙兒總結(jié)一遍，再次強(qiáng)調(diào)主題。幾小時(shí)的訓(xùn)練就結(jié)束了。
    隨隊(duì)訓(xùn)練一個(gè)多星期，又經(jīng)歷了兩場(chǎng)比賽，陳劍豪對(duì)這里的訓(xùn)練效率與緊迫感也算是有所體會(huì)。只是有些教條化的規(guī)矩讓他無(wú)法理解：比如訓(xùn)練開始前15分鐘集合，到時(shí)間后，球員需要列隊(duì)與教練齊聲打招呼，宣告著進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。途中，席爾瓦絕不允許有任何懈怠和嬉嬉哈哈的情況出現(xiàn)，違反者要么罰俯臥撐，要么到場(chǎng)邊罰站，球員的態(tài)度必須是百分之百認(rèn)真投入。每次訓(xùn)練結(jié)束，總結(jié)小談一會(huì)兒后，球員又必須再次列隊(duì)齊聲向教練道別，而后席爾瓦與球員逐一擊掌，才正式解散。
    本以為歐洲足球會(huì)更自由開放些，實(shí)際上對(duì)于某些儀式化的規(guī)矩，他們遠(yuǎn)比國(guó)內(nèi)更注重。而且說(shuō)到底，他們還都只是孩子，教練所要傳授給的絕不僅僅是技戰(zhàn)術(shù)層面的東西，還有職業(yè)素養(yǎng)，守時(shí)守矩的態(tài)度，還有最重要的敬畏之心。
    不過(guò)一旦習(xí)慣下來(lái)，也就是幾道程序罷了。比如陳劍豪，他在做這些事情的時(shí)候，幾乎是不過(guò)心的，既然教練安排了，照做便是。
    諸如其他要求，比如訓(xùn)練完必須帶走空水瓶和垃圾，球衣必須自己帶回去洗。他們?cè)趪?guó)內(nèi)也都是這么做的，沒什么可抱怨的地方。
    最令他們印象深刻的是分組練習(xí)環(huán)節(jié)，休息喝水也是限定在幾十秒內(nèi)，席爾瓦便趁著間隙布置下個(gè)項(xiàng)目的道具。這個(gè)階段長(zhǎng)達(dá)90分鐘，途中沒有浪費(fèi)的時(shí)間，球員基本沒怎么停下來(lái)過(guò)。例如多人傳接球訓(xùn)練，教練先要求右腳腳外側(cè)接球，然后右腳傳球，等學(xué)員做完一圈傳球后，再通過(guò)高聲呼喚球員們，不斷催促他們加快速度，接著會(huì)再增加一個(gè)球，迫使球員必須高速完成動(dòng)作。接著換其他動(dòng)作，大聲要求，增加難度。期間如果多人沒達(dá)到要求，那么一起去跑大圈或俯臥撐后再練。
    這便是戈維亞之前所說(shuō)的：有球、間歇性的訓(xùn)練本身就是對(duì)足球體能最好的訓(xùn)練。
    高水平足球自然強(qiáng)調(diào)體能，因?yàn)閺?qiáng)大的體能能給人提供充足的信心以及發(fā)揮的穩(wěn)定性。只不過(guò)陳劍豪暫時(shí)還不清楚這種訓(xùn)練方法到底效果如何，畢竟此前他接受的都是比較單一的訓(xùn)練方法，但自從戈維亞跟他苦口婆心地談過(guò)一番之后，他愿意相信，堅(jiān)持下去應(yīng)該就能領(lǐng)會(huì)到其中的好處。
    也許是因?yàn)榍蜿?duì)攻強(qiáng)守弱的特點(diǎn)，席爾瓦的訓(xùn)練風(fēng)格較傾向于重視防守與進(jìn)攻的連接。他經(jīng)常告訴孩子們，在己方半場(chǎng)被對(duì)方壓迫時(shí)，后衛(wèi)一定要護(hù)好球。這樣一來(lái)，當(dāng)隊(duì)友們跑到空檔，將球傳至前面進(jìn)攻球員腳下時(shí)，對(duì)方壓過(guò)半場(chǎng)的球員等于全部失去作用了。
    只是理論如此，實(shí)戰(zhàn)時(shí)要想貫徹好這個(gè)宗旨，對(duì)后衛(wèi)的要求還是很高的。尤其是吳天長(zhǎng)，他對(duì)教練要求的“無(wú)論何時(shí)觸球，都必須護(hù)住5秒再傳”的指示感到十分吃力，畢竟他的腳下功夫并不是很好。不過(guò)他也能感受到自己在這種要求的驅(qū)使下，對(duì)球的處理日臻鎮(zhèn)定。
    當(dāng)然，所謂的“護(hù)住5秒”只是在訓(xùn)練時(shí)為了強(qiáng)化后衛(wèi)所下的指示，正式比賽時(shí)總得見機(jī)行事。只不過(guò)吳天長(zhǎng)的體能狀況并不是很好，長(zhǎng)時(shí)間的有球練習(xí)對(duì)他是巨大的考驗(yàn)，所幸他本身踢的是后衛(wèi)，這方面要求沒有中前場(chǎng)球員那么高。不過(guò)他還有很大的提升余地，歐洲足球的訓(xùn)練基本是分階段的，15歲以下球員以有球訓(xùn)練為主，側(cè)重基本功，也有一些位置上的訓(xùn)練。15歲以上才開始訓(xùn)練體能和身體素質(zhì)。所以對(duì)于吳天長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，從現(xiàn)在開始練也完全來(lái)得及。而作為進(jìn)攻球員的陳劍豪和陳瑾吾，二者的體能狀況都不錯(cuò)，席爾瓦也慶幸，還好他們不是反著來(lái)。
    來(lái)了這么段時(shí)間，陳劍豪大概了解了外國(guó)青訓(xùn)和本國(guó)的差距。一方面是沉穩(wěn)，盡管隊(duì)內(nèi)并沒有太高水平的球員，但總體的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)顯而易見；另一方面是注重團(tuán)隊(duì)配合，這并不是想做就能做好的，團(tuán)隊(duì)配合并不像字面上那么簡(jiǎn)單，必須經(jīng)歷長(zhǎng)期刻意的訓(xùn)練，才能水到渠成。
    個(gè)人習(xí)慣上，他們觸球時(shí)會(huì)下意識(shí)首先護(hù)好球，就算過(guò)人失敗，球權(quán)還是掌握在自己腳下，球風(fēng)老練，出球冷靜。這方面的差距則比較大，尤其是技術(shù)最好的陳劍豪，盡管他護(hù)球意識(shí)和能力是夠的，但他總喜歡勉強(qiáng)過(guò)人而失球，導(dǎo)致錯(cuò)失戰(zhàn)機(jī)。當(dāng)然他往往能靠著一些匪夷所思的技巧取得進(jìn)球，但是在訓(xùn)練時(shí)，席爾瓦更強(qiáng)調(diào)戰(zhàn)術(shù)，而非個(gè)人技術(shù)。
    由于是開放場(chǎng)地，每天訓(xùn)練時(shí)，都會(huì)有部分家長(zhǎng)或當(dāng)?shù)孛癖妬?lái)看。所以具體訓(xùn)