環(huán)跳就是腳部形成一個環(huán)，內(nèi)彎，是藝術(shù)體操中十分常見的，也算是最簡單的，但往往最簡單的都會成為最難得，這就好似打基礎(chǔ)，基礎(chǔ)沒打好，其他的任何的動作都沒法去做，這個也是一樣的道理，藝術(shù)體操，每一個動作不能有絲毫的差錯，要保證每一個都到位，這樣才不至于會被扣分，才能更好地參加后續(xù)的比賽。”這就是為什么她們必須在每一個動作上面要求她們做到精益求精的原因，比賽是非常殘酷的，沒有重來，不像拍電影，拍電視，這個表情錯了可以重來，動作錯了，臺詞錯了都可以有N多的重來，比賽只有一次機會，這次錯過了，那就是錯過了，后悔什么的都是空的。
    運動員的生涯十分的短暫，大部分都是被傷病困擾著，因此年齡一旦到了，就不得不退出。