南宮默笑著說到：“輕寒你錯了，這個女人一直想離開我，這到底是為什么？輕寒，王妃那套練功器材做的不錯，走我們去看看。”
    輕寒說著：“王妃這套主要是鍛煉人的反應能力，還有身體素質，王爺可以用在軍隊上。”
    南宮默看著輕寒笑了笑，“本王也正有此意。沒想到這個女人對于訓練還是很有見解的，真期待這以后還有什么驚喜等著我們。”
    輕寒看著如此高興的王爺笑著說：“王爺，卑職覺得可以給王妃一部分人，王妃自己訓練，王爺按照我們方法訓練，兩撥人比賽，看看王妃訓練的結果如何？”
    南宮默眼底噙著一抹笑容，“這主意不錯。”
    很快兩人來到了練功房，此刻練功房沒人。
    南宮默知道沐凝兒那頭小豬此刻一定是呼呼大睡補覺呢？南宮默平靜的看著這些器材，心想這個女人的腦袋是怎么想的這樣的東西是怎么做出來的呢？真想掰開這女人的腦袋。
    “輕寒，將沙袋拿來，我們試試。王妃這套練習下來回事什么樣子的。”南宮默和輕寒每人負重四十斤。
    輕寒笑著說：“王妃，真會玩，王爺你說王妃這鍛煉方法可行嗎？”
    南宮默已經有過經驗的人當然知道，這些東西看起來很簡單，卻能大大鍛煉人協調性，靈活性，反應能力，在戰場上這些士兵都是需要的，鍛煉過和沒有鍛煉過的一場戰爭下來就能看出勝負了。
    “輕寒，你先試試，記住不準用輕功。”深思一會的南宮默，鄭重的吩咐輕寒。
    輕寒看到王爺南宮默的樣子，知道王爺要給自己制造障礙的。
    輕寒剛剛踏上獨木橋時候就感覺重心不準，不負重情況下很容易就能走過，現在負重情況下中心不穩，還要時不時的躲避王爺的攻擊，輕寒內心有些崩潰了，自己也是高手可是這樣情況下，躲避王爺的攻擊還是比較吃力的，獨木橋走完還有梅花樁，梅花樁快要完成的時候，一時不察從梅花樁摔了下來，這可說是有一人高的梅花樁，可見我們的輕寒侍衛摔得有多慘不忍直視。
    南宮默淡淡的看著輕寒說道：“現在覺得這還是玩嗎？”對于練功之人這點傷痛不算什么的。
    輕寒緩緩的站起身來，“梅花樁以前也是練過的，可是如此這般難度的，卑職還是第一次見到。”
    南宮默走到獨木橋跟前語重心長的對著輕寒說道：“所以說，王妃很不簡單，輕寒你來阻撓。”
    南宮默獨木橋，梅花樁南宮默很是輕松走過，一會來到天梯這邊，需要考驗臂力的時候，當南宮默雙手抓住木柱的時候，整個身體都往下墜，還有四十斤的負重，南宮默心想沐凝兒這丫頭那么瘦弱的身體是怎么樣度過這天梯的，自己還在中間使絆子。真的越來越佩服這丫頭了。
    南宮默知道這樣的鍛煉不是一朝一夕就能做到的，這女人得吃了多少苦才能鍛煉到今天的從容。南宮默不知為何心里對沐凝兒生出疼惜之情。南宮默很快走完下面幾道關卡，一趟下來南宮默都感覺到氣喘吁吁的。
    此刻沐凝兒走到了南宮默跟前，嘲笑的說道：“小默默，這才一圈就累成這樣，喲，沒了輕功你什么都不會了把。哈哈哈。。。”
    沐凝兒猖狂的笑著，南宮默看著如此得意忘形的沐凝兒，心里打起了小九九，深邃的眼眸閃過一絲狡猾，說道：“凝兒，要不我們比賽一下，每人二十人我們按照自己的方法訓練，到時候我們來一場比賽，看看誰帶出的兵優秀。”
    沐凝兒想看怪物一樣的看著南宮默，心想著南宮默這是準備考驗自己嗎？不過這樣訓練的話可以自由出入山莊，可以做自己想做的事情，這樣的話趁此機會可以將身體鍛煉一下，正想用什么辦法說服
    南宮默讓自己鍛煉呢，現在機會難得。
    沐凝兒雙眼放光激動的上前握住南宮默的胳膊說道：“小默默，你說的可是真的，不許耍賴。”
    沐凝兒在二十一世紀的時候就喜歡和其他教官訓練的士兵，然后雙方比賽，在聽到南宮默提起，沐凝兒身體中的熱血分子被調動了起來，不激動才怪呢。
    南宮默看著如此激動的沐凝兒，南宮默溫和的說道：“本王說話算話，輕寒立刻叫四十位侍衛過來，本王和王妃選人，明天開始訓練，為期二十天。”
    輕寒領到命令很快回就消失了，南宮默笑瞇瞇的看著沐凝兒說：“凝兒，這么激動看來對自己還是很有信心的？”
    沐凝兒很快冷靜了下來，自己剛剛表現有點過了，淡定的說：“小默默，這個說不準，只能比比看嘍？”
    沐凝兒的回答很是淡定，南宮默還是捕捉到沐凝兒眼底的那份自信，南宮默淡淡的看著沐凝兒笑著說道：“凝兒，看來只有二十天后見成敗了。”
    很快輕寒就在練功場地上聚齊了四十位侍衛，輕寒對王爺說道：“王爺，這四十位侍衛的水平都是差不多的，王爺需要怎么分配呢？”
    南宮默瞥了一眼身邊的沐凝兒說道：“當然是本王的凝兒先選人員了，凝兒你去挑選二十名侍衛，剩下的交由夫君訓練。”
    沐凝兒在看著站在自己面前的四排侍衛，一排排的走過。
    “你，你，