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    中國哲學將所有事物都分陰和陽，“陰”往往和生命力不足，甚至和死亡聯系在一起。比如，我們都畏懼殯儀館、墓地，到那里參加悼念活動就會覺得陰森森的，因為那里沒有生命，陽氣不足、陰氣很盛。中國人其實不是陽氣特別壯碩的民族，對斯文的崇尚多于對孔武的追求。通俗地講就是，崇文而不尚武，這也是為了節約陽氣。
    這個習慣的養成和國人的體質有直接關系，也算是因地制宜、因陋就簡吧，畢竟中國在歷史上就是個農耕國家，人們以糧食、蔬菜為主食，肉類只占我們飲食的一小部分。而肉類提供的熱量是糧食、蔬菜的兩倍以上，中國人的體質因此而顯得能量不足，也就容易陽氣不足。所以，我們的國色是紅色，大家都覺得紅色喜慶，因為紅色總是和陽光、溫暖聯系在一起，可以幫我們驅散陰霾、助長陽氣。和外國人相比，或者說和食肉的歐洲人相比，中國人很喜歡扎堆兒。就算是推行“分時度假”，就算過年時的火車票再難買，也一定要回去和家人、朋友聚在一起，這不僅是因為久別相逢，還因為聚在一起更有人氣，能互相慰藉、“抱團取暖”。這里的“人氣”指的就是陽氣，就是生命力。
    從醫學上來看也是如此，“溫陽”學派向來是中醫里的重要學派，中醫將人體的陽氣視同為自然界的太陽。所謂“天之大寶，只此一丸紅日；人之大寶，只此一息真陽”，意思就是說，萬物生長靠太陽，人體生長靠陽氣。中醫之所以如此重視陽氣，也因為國人陽氣的不夠充裕，所以要特意護衛才行。保溫、曬太陽，都是保存和補充陽氣。
    德國波恩大學兒童營養研究所的一個跟蹤調查顯示：出生時體重少于3000克的嬰兒更易患乳腺癌。體重過低的孩子往往存在先天不足的問題，而中醫也認為，陽虛的成因之一就是先天不足。
    我見過一個女孩子，皮膚很白，人很瘦小，她的手在夏天都是冰涼的，不熟悉她的人每次和她握手都會吃一驚。她比其他人都怕冷，秋天早早就把棉毛褲穿上了。有一次遇到一個中醫，她非要老中醫給她看看，老先生一看她的樣子就問：“你是墊窩的吧？”“墊窩”原本是用來形容小動物的，一般是指貓、狗之類，因為是最后一個出生的，會墊在窩底下。老先生是拿她開玩笑，但玩笑中已經猜到她是家里最小的，是最后一個出生的。而之所以能猜到，就是她給了老中醫明顯的陽虛印象。
    與父母的第一個孩子相比，最后出生的孩子往往因為父母的年紀大、身體情況不好而先天稟賦不足，而這是陽虛的最重要原因之一。這就好像一塊貧瘠的土地上長出來的植物，雖然也能開花結果，但先天就不是一棵壯苗，我們說“拉秧的瓜”都不會很甜，因為這是最后結出的果實，土地的肥力已經不足了。而這種先天不足很容易造就“陽虛女”，這就給了癌癥可乘之機。
    有一年的“抗癌日”，一位腫瘤專家面對記者“怎樣才能預防乳腺癌”的提問時，回答說：“年輕的女性，一定要多曬太陽，多在太陽光下擴胸。”其實這是一位西醫專家，但他的建議卻和中醫補充陽氣的理念不謀而合。
    曬太陽在中醫理論里是補充陽氣，而擴胸是振奮陽氣，在西醫看來，就是直接地補充能量。而這種補充和振奮在工業化的社會越發顯得珍貴，因為我們已經少有能見到日光的戶外時間了，往往是早上從家出來，馬上鉆進地鐵，然后就在寫字樓里待上一整天，到了日落西山才回家，又重新鉆進地鐵，最多是走幾步路，擴胸更是沒機會了……和臉朝黃土背朝天、每天勞作的祖輩相比，我們這一輩之所以乳腺癌高發，除勞動少導致身體的能量不足外，不接觸陽光也是一大原因。
    在談到“什么樣的女性容易罹患乳腺癌”時，這位專家的回答更有意思——“淑女就比超女更容易得……”淑女和超女的區別在哪里呢？很顯然，淑女是安靜的，超女是活潑的。如果一定要分陰陽的話，淑女屬陰，超女屬陽；淑女的陽氣不足，能量不足，這是她們容易被癌癥擊中的原因。
    要糾正這個問題，曬太陽和擴胸是最便利的辦法，關鍵是要堅持，每天形成習慣。中醫里的任脈、肺經、心包經、心經、脾經、肝經、腎經都經過胸部，經常堅持擴胸，實際上就是在疏通這些經絡。而乳腺癌、心臟問題的發生都和上述這些經絡脫不了干系。
    太陽給人帶來的不僅是身體的能量，還有心理的能量。陽光明媚的時候，人的心情肯定是愉快的，而心情的愉快與身體的健康、陽氣的旺盛都有關系。