反曲弓是古代常用的，到了現代呢，為了省力加了滑輪，就有了現代復合弓，像你這樣的初學者用復合弓最合適，等你練習熟練了，可以體驗下反曲弓，不過現在用的人很少，墻上那邊有幾個。另外，復合弓可以調節磅數，你一開始呢，就用30磅的吧，看你身體也應該不錯。”
    “那什么時候可以增加磅數呢，教練”卓子遠又問道。
    “這個就因人而異了，也沒有硬性規定，你拿30磅的弓，拉到最大，保持1分鐘不抖，而且射箭基本都能在10環，或者你連射5組箭手不抖不酸，那可以考慮加5磅，一般升到50磅也就可以了，差不多可以射70米的靶了，比賽里面一般射的都是70米的靶。你現在先練習30米的靶，然后升磅數，升到40磅，換50米的靶，先這樣練起來…..”教練跟卓子遠滔滔不絕的介紹了起來。
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