“枸杞?jīng)]用，沒事還是多練練深蹲吧。”
    林旭一臉同情的拍了拍老黃的肩膀，現(xiàn)在師兄和岳父都開始鍛煉身體，兩人的身體狀態(tài)明顯好了不少。
    但老黃因為忙，并沒有多鍛煉身體，除了利用生酮減肥法消耗了一些脂肪之外，別的有益于身體的事情一點沒做。
    “深蹲有用嗎？”
    老黃臉上帶著濃濃的求知欲，要是說深蹲對身體好，他是一點不在意，但你要說能讓自家的娘們兒服帖，那沒得說，一定得練練。
    老爺們兒不發(fā)威，別以為就是病貓了。
    林旭給他推薦了幾個鍛煉身體用的軟件：
    “裝手機上，沒事了研究研究，或者讓人家給制定個訓練計劃，一個月應該就會有效了，你可以試試。”
    “行，那我就大干三十天，重返二十歲！”
    嘖，這目標夠遠大啊，林旭只能在心里為他默默喊了聲加油。
    聊完，林旭看了看老黃送來的藕帶，品質(zhì)都很不錯，用鑒別之眼一看，幾乎全都是卓越級和完美級。
    要擱別的食材，林旭基本上都會要求完美級，但藕帶畢竟是湖北地區(qū)的特產(chǎn)，北方比較少見，這么長途的運輸，品質(zhì)稍稍降一些很正常，回頭做的時候用點心，把品質(zhì)拉上就是了。
    檢查完藕帶，林旭看著今天負責早班的牛闖問道：
    “早上吃啥飯啊？”
    “蒸的叉燒包和糯米燒麥，還有青菜瘦肉粥、鲅魚煎餃、以及滬式蔥油餅。”
    嚯，今天這早餐夠豐富的啊。
    不過這會兒還不能吃早飯，得先把墩墩的飯做好。
    林旭來到廚房里，拿著一塊雞胸肉，切成肉丁后用蛋黃拌一下，放進蒸柜里蒸了幾分鐘，端出來后攪拌一下，盛到墩墩吃飯的盤子里。
    晾得差不多時，端到樓下，正打著小呼嚕的墩墩立馬翻身爬起，開始干飯。
    等它吃完，林旭把盤子收起來，這才上樓準備吃早飯。
    這會兒沈佳悅已經(jīng)吃上了，她拿著一個開花很漂亮的叉燒包大口的吃著：
    “旭寶你快來嘗嘗，牛師傅做的叉燒包特好吃，外皮喧騰，里面的餡又鮮又香，好美味。”
    林旭盛了一碗青菜瘦肉粥端過去，又像是吃自助餐那樣，夾了幾個煎餃，一塊蔥油餅，兩個糯米燒麥和一個開著三瓣花的叉燒包。
    今天的早飯幾乎都是碳水，很適合大體力勞動者。
    坐下來，林旭撕著一塊叉燒包嘗了嘗，味道確實不錯，面皮松軟度非常到位，嚼在嘴里滿是那種發(fā)酵的面香味，哪怕不帶餡也很好吃。
    至于里面的餡料，則是常見的叉燒肉加糖的調(diào)制方式，濃郁的香味和厚重的甜味，配上醬香味，這種咸甜中夾雜著醬香的味道，跟松軟的面皮配合在一起，就成了老廣們幾十年來也吃不膩的經(jīng)典美味。
    “日啖叉燒三百顆，不辭長作嶺南人……旭寶，你猜我最多能吃幾個叉燒包？”
    沈佳悅吃完一個叉燒包，覺得不過癮，又拿起一個，大口大口的吃了起來。
    林旭用紙巾擦掉她嘴角的醬汁說道：
    “吃飽就行，沒必要吃撐，你要喜歡，以后我親自給你做。”
    “好呀好呀，謝謝你旭寶！”
    沈佳悅美滋滋的吃了兩口叉燒包，又用勺子舀著青菜瘦肉粥嘗了一口，然后跟陳美娟開始視頻通話。
    “媽你吃飯了沒？今天店里蒸的叉燒包，可美味啦。”
    沈佳悅拿著手中的叉燒包對著鏡頭展示了一下。
    “正吃呢，你姑父蒸的野菜醬粉條包子，看看，有食欲沒？”
    沈佳悅看到屏幕上出現(xiàn)了包子，還有色澤紅潤的餡料和浸著油脂的粉條，一看那剔透的樣子就知道很好吃。
    “哇，看起來真棒，等我們回去了，姑父能不能再蒸一次讓我們嘗嘗啊？”
    陳美娟拿著手機一轉(zhuǎn)，廚房門口的石文明出現(xiàn)在了鏡頭中，他這會兒也在吃包子，聽了沈佳悅的話笑吟吟的說道：
    “沒問題，等你們來了，想吃啥我就做啥。”
    婆媳倆經(jīng)常視頻通話，一般都是吃飯時間，因為龍棲山風景區(qū)已經(jīng)進入了全面建設階段，畢竟追加了那么多投資，施工速度很快，水庫對岸的山上，已經(jīng)修了一條專門往山上運送建筑材料的滑道，山頂上也修了個小亭子。
    另外，連接龍首峰和水庫對岸的索道也通過了論證，施工方已經(jīng)小范圍的開始動工。
    至于景區(qū)東大門和西大門一來沒有游客出沒，二來可以使用大型機械，速度比想象中更快。
    等這輪建設結束，龍棲山風景區(qū)將會達到5A標準。
    現(xiàn)在不光景區(qū)生意火爆，就連景區(qū)外面的幾個村里，民宿也如雨后春筍般冒出，另外還有花筑之類的連鎖民宿前來試水，很顯然，這是看好龍棲山的未來。
    網(wǎng)上不斷有龍棲山旅游攻略，比如順著山谷往前走能看到超季節(jié)現(xiàn)象，外面是春天，里面是夏天，植被什么的都比外面早一個季節(jié)，讓人覺得很新奇。
    而順著馬場向前走，能見到林旭當時開車在雪地撒歡的草場，此時全都大腿深的牧草，讓人在中原腹地，能夠感受到風吹草低見牛羊的壯闊。