拉伸筋骨。
    到了如今他已經感受到了筋骨拉伸的好處，那種舉手投足間輕快的感覺是以前絕對都沒有的。
    李明開始鍛煉，張媛則是感覺只穿著這一身干活不方便，就起床換了條熱褲，短袖，把丁字褲和吊帶連衣薄紗短裙，隨后才去幫李明打磨鉆頭。
    不時看著鍛煉的李明不禁嘻嘻一笑，頗為享受這樣充滿安全感的感覺。
    “呼~”
    李明又拉了三個多小時腿上的筋骨，正壓，測壓，后壓全都感覺疼了，才停下來，隨后開肩馬步輪番上陣，一直拉伸到傍晚才緩緩結束。
    他旋即忽然心中一動，嘗試了一下落地劈叉，結果一劈到底，李明嘴角又露出了笑容。
    “明天再拉一天筋骨就差不多了。”
    感受著這個進度，李明的嘴角勾起了一抹微笑，倒是一邊的張媛有些驚訝：“老公，這才兩天，你就能劈叉了！”
    “那是，也不看看老公我是誰。”
    李明笑了笑，旋即忽然感覺張媛是不是也拉伸一下比較好，雖然不是每個人都像他一樣有熟練度加持練什么效果都逆天，但是拉拉筋骨以后腿腳也輕便靈活一些。
    李明想著，就把這個想法給張媛說了，張媛眨了眨眼睛心里也躍躍欲試，當即點頭答應了下來，李明隨之笑著幫著她現場壓腿。
    “晚上早上壓腿是正合適的時間。”
    李明笑著解釋，扶著張媛幫她一點一點的前壓，測壓，后壓。
    “咔……”
    門口傳來一聲開門聲和腳步聲，李明抬頭看了看，端著米的彭志剛好走到門口，見李明臥室門打開，下意識往里面瞥了一眼，見扶著他老婆腿的李明望過來渾身一縮，連忙去廚房做飯。
    練的正歡的兩人一看時間，才知道到了晚飯時間了。