餐時間。
    一直到早飯吃完，李明舒展了一下四肢，感覺自己的狀態(tài)恢復(fù)了不少，于是開始在窗臺上壓腿。
    壓腿分為前壓，測壓，后壓。
    李明一一壓到極限，隨后開始武術(shù)基本功知識里面教導(dǎo)的其他東西，這一套緩存視頻里面除了壓腿之外還有開肩，伸腰，脖頸拉伸以及馬步，馬步?jīng)_拳。
    其中馬步又分為高馬和底馬步，各適用于不同的受力的情況。
    李明認(rèn)真的跟著視頻一一練習(xí)，感覺雙腿和身體越來越松快。
    張媛洗完鍋碗之后也練了兩遍八段錦，同樣感覺有些疲憊，只是奇怪的是她竟然練完了第三遍，要知道李明身體這么強(qiáng)壯可都沒有練完三遍。
    不過李明將此歸類于八段錦也許不是看體力和力量如何，而是看身體的某一項特殊隱性狀況如何。
    也許在這方面張媛確實(shí)比他好，也就沒再在意，只是囑咐張媛注意身體，隨后繼續(xù)練自己的。
    李明一直練到中午，也不見技能彈出，不過卻清晰的感受到自己身體輕松靈敏了不少，不由得心中滿意。
    等到了十一點(diǎn)多，一直在打磨鉆頭張媛停下手中的活，去廚房做飯，李明繼續(xù)拉伸。
    不多時午飯做好，張媛端著飯菜出來，李明也就停止拉伸開始吃飯。
    飯后讓李明有些挑眉的是，張媛收拾完廚房衛(wèi)生竟然直接跟著他上床睡覺，沒有去給彭志送飯。
    李明心中動了動，也沒有明說，抱著纏在身上的張媛開始午日、睡覺。
    一覺睡醒已經(jīng)是下午一點(diǎn)半，李明起來繼續(xù)拉伸，這一次讓張媛幫著他按壓韌帶，感覺效果果然更好，于是一整個下去都讓張媛幫忙拉伸。
    效果奇佳。
    最讓李明感覺神奇的是，常人拉筋骨韌帶拉完后過一段時間就會回縮，需要堅持不斷的拉伸才能保持筋骨的松長，就跟肌肉一樣，久而不用就沒了。
    可是他早上拉了一上午，中午睡一覺，下午再拉竟然感覺自己的筋骨程度和上午拉完之后差不多，甚至等到下午拉完便感覺自己整個人都比早上起來時輕快了不少，沒有一點(diǎn)生澀感。
    “難道，面板上一證永證的能力，也落到我身上了？”
    李明心中驚奇，心中隱隱猜測這筋骨的拉伸雖然沒有形成技能，但卻也有面板一證永證特性的照顧，心中頓時大感美好。
    心中期待著第二天的結(jié)果，下午拉伸完后，李明美滋滋的享用了張媛做的晚餐。
    讓李明挑眉的是，晚飯過后張媛沒有再回去，而是一轉(zhuǎn)身又進(jìn)了他屋里。
    “今晚上不回去了？”
    李明看著身側(cè)的女人，好奇的問道。
    “說了要跟你，還回去干什么。”
    張媛笑著淡定開口，說完后眼中閃著神采：“不過，明天他估計餓的不行了該，還是給他送一點(diǎn)，到時候你去把你喜歡我穿的衣服都拿過來……”