第500章 樂氏太極(1/2)
見樂公主下來跟自己學(xué)太極拳,樂歌想想又覺得好笑。
他是一口答應(yīng)下來,說自己會太極拳,其實他根本不會。瞎比劃還行,你要是讓他練一套完整的太極拳出來,他根本練不出來。
不過!有了老子的理論知識,加上在大街上見過大爺、大媽練的太極拳,他的心里還是有一個大概的概念。只要給他時間,照葫蘆畫瓢他還是能夠比劃出來的。
“這是起勢!雙手從兩邊自然向后向上舉起,再自然落下。在雙手自然落下的同時,下蹲成馬步。雙手手臂微屈,沉肩墜肘,松胯圓襠,雙手手臂成‘抱盤式’……”
“哦?”樂公主很想興趣地比劃起來。
“娘!看見沒有?這雖然是起勢,可其實包含著很多東東的!這里面有動有靜,有起有落,有上有下,有左有右,有松有緊,有呼有吸!有放松有用力!……”
樂歌口若懸河,把老子傳授給他的辯證法給用上了。
還別說!在這一簡單的動作中,還真的包含了這些內(nèi)容在內(nèi)。這個太極拳起勢當(dāng)中,還真的有這些辯證的內(nèi)容在內(nèi),養(yǎng)生的內(nèi)容在內(nèi)。另外!還有搏擊技能訓(xùn)練。
雙手起落,難道不是搏擊技能訓(xùn)練么?
不教別人練太極拳、不吹牛的話?你還真的很難悟出其中的道理。吹牛了,你必須把話、理論說得圓滑一些啊?結(jié)果!就把理論深化了,結(jié)果就悟了。
“就這一個起勢!娘!就夠你練一段時間了!娘!要配合呼吸!起勢為吸氣,落勢為呼氣。吸氣為蓄勢,呼氣為發(fā)力!娘!有呼有吸,吐納自然乃生命之本!娘!……”
樂公主試了幾下,感覺好像還真的那么回事。
“嗯!我練!我堅持!”
“好!”樂歌應(yīng)聲。
趁著這個時候,他在想接下來怎么練?
太極拳不是一個架式練到天黑的,而是!一個架式一個架式連接起來練的,形成一套完整的拳架。
根據(jù)老子說!一個拳架之中,應(yīng)該包含所有養(yǎng)生技能在里面,要訓(xùn)練得合理。正如一個招式、架式一樣,正如起勢一樣,你必須包含那么多內(nèi)容在內(nèi)。
你的拳老是跳躍奔騰,你練的不是太極拳,而是長拳。你的拳老是發(fā)力打人,你練的不是太極拳,你練的那是少林拳。總之!任何一個拳種,都有自己的特色。
而太極拳的特色就是動靜相宜,呼吸有序,起落自然,左右相隨……
就在樂公主一個人比劃的時候,樂歌的第二招又創(chuàng)造出來了。
在他的印象中,早晨公園、廣場上大爺、大媽練的太極拳第二招好像是上步出掌。
是啊!起勢是練拳的開始,第二招自然是要上步或者退步或者是跨步了。手腳并用,才符合生活,符合人體動作的自然規(guī)律,也是搏擊技能的需要。
不動起來,怎么跟敵人對抗呢?
想著想著!樂歌的記憶中恢復(fù)的內(nèi)容就多了,仿佛大爺、大媽就在面前練太極拳一樣。有了一個大概的形象,就可以根據(jù)這個形象來創(chuàng)造自己的“樂氏太極拳”了。
“娘!”張的兒子見爹教祖母練太極拳,完全打亂了他的計劃。一時之間,小家伙不知道如何是好?所以!就仰著臉朝著娘親看著。
“你也去學(xué)!”張示意道。
“娘!”兒子見場地就那么小,頓時顯得有些遲疑。
張見兒子遲疑,只得站起來,來到場地的一角,也比劃了起來。
兒子見娘親在一邊比劃起來了,也模仿起來。
王見張母子二人比劃練拳,也站了起來,帶著兒子在一邊比劃起來。
微兒坐案幾邊看著,見樂歌還那么回事地樣子,心里很高興。見張、王二人母子都上陣了,她也站了起來,在場地的一角比劃起來。
一時之間,客廳內(nèi)人滿為患。
“你們這是干嘛呢?干嘛呢?”樂公主見大家都練起來了,本來就小的場地,一下子施展不開了,頓時不高興起來。
“娘!”大家都停了下來,應(yīng)道。
“都回去!都回去!晚上讓樂歌教你們!走!走!走!”樂公主朝著微兒、張、王三人揮舞了一下手臂。
“娘!”
“祖母!”
“起哄是么?”樂公主把臉往下一拉,喝問道。
“娘!”眾人見老祖宗生氣了,只得離去。
“來來來!教我練!第二招!第二招!”趕走其他人后,樂公主笑容可掬地說道。
“娘!”樂歌已經(jīng)創(chuàng)造出了第二招,自然是胸有成竹,說道:“第二招是上步出掌!是這樣地!上步出掌接招!這只手放這,假想面前有敵人攻擊,我這只手在前,放在對方的胳膊肘處。這只手在后放在自己的胸前,既可以保護(hù)自己,又可以抓住對方的手腕。
如果抓住了對方的手腕,我就往回一擰、再一按?就把對手按倒在腳下!……”
樂歌一邊說一邊示范,還真的那么回事地樣子。
“哦?哦?”樂公主一邊模仿著,一邊應(yīng)和著。
“起勢上步時吸氣,定勢用力時呼氣。呼吸之間,招式完成。這一招有動有靜,是不是?上步是由靜到動再到靜,是不是?這一招里面有前
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