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    當天晚飯后，穆東就開始了打沙袋訓練。方健東帶領穆東做了熱身運動，重點活動了手腕部位，然后讓穆東帶上一副拳擊手套，接著示范了幾個動作，就讓穆東開打，他特別叮囑道，一定要注意力度，絕對不可以出重拳，避免傷到手腕。
    穆老板看著有些不過癮，說道：“健東，這只是簡單的直拳和退后，還是多教我一點吧。”
    方健東撓撓頭說：“老板，最初級的直拳和后退，如果能在一周以內練得有模有樣，就算是很有天賦了。”
    切，穆老板不信邪，拉開架勢，猛地揮拳出去，于是，沙袋猛然蕩了出去。穆東心中得意，心說，直拳，不就是這么簡單！
    他得意的太早了，沙袋蕩到了一定角度之后，馬上原路返回。而這個時候的穆老板正得意洋洋的，根本沒有做出退后動作，于是，沉重的沙袋直沖著他的胸口撞擊而來。
    方健東嚇了一跳，從側面猛然出拳，把沙袋打偏，然后一拉把穆東拉開，任由沙袋在那里蕩來蕩去。
    穆東尷尬地笑了笑，說道：“大意了，大意了。”
    方健東忙到：“老板，新手一般都是這樣，都會吃幾次虧才能慢慢找到感覺。別著急，慢慢練，現在先帶著拳擊手套聯系，以后熟練了就纏上繃帶練習，最后才是空手揮拳。拳法方面，先練習直拳，力度不要太大；接著練習組合拳和閃避動作，之后練習重拳和胸腹部沙袋撞擊，增強出拳力度和身體的抗打擊力度，這些都完成了，才能進行踢沙袋的練習。”
    穆東倒不著急，笑道：“好吧，那就一步一步來。”
    接著，在之后的兩個小時里，穆東一直都在練習直拳和退后。
    任何事情就是看起來簡單，做起來很難，打沙袋也是這樣，兩個小時的直拳練習，并沒有讓穆東摸到門檻，反而是不時的被沙袋撞一下，好在力度不大，倒也沒什么問題。
    練習結束，穆東不動聲色的離開了副樓的健身房，回到主樓。
    一進客廳，穆老板立刻就垮了形象，齜牙咧嘴的，嘴里只吸氣。
    家人嚇了一跳，肖肖趕緊過來扶著他到沙發坐下，詢問原因。
    穆東只好如實相告，言明從今天開始，進行拳擊訓練。
    肖肖有些無語，感覺老公有著折騰了。不過想想春節期間煤氣罐事件的兇險，覺得練習一下防身也無可厚非。
    穆媽則有些心疼，說道：“這么多保鏢，以后讓他們跟緊點就行了，干嘛把自己弄得這么累？”
    穆爸則說道：“技不壓身，練練也好。”
    這一晚，穆東渾身酸痛，睡眠質量卻奇好無比。
    第二天一早，早起鍛煉的時候，穆東感覺身體又充滿了力量。他很滿意，拳擊什么的，只是手段，打造良好的身體素質，才是目的。
    活力滿滿的穆老板，興致勃勃的去了公司，開始了一天的忙碌。
    9點鐘，劉芳菲帶著高雅進了穆東的辦公室。
    劉芳菲作為公司元老，自然知道高雅和老板一家關系匪淺，小公主的干媽噯，這是一個簡直帶著光環的身份。這樣的身份，進入穆東的辦公室，當然是不用通報的。
    大東集團的大樓竣工后，高雅到底沒在這里租房子。原因在于，大東集團發展的太快，整個大樓都完利用了，空余的房間很少。
    另一個原因在于，高雅的生意發展的也非常迅速，對辦公條件和倉儲的需求日益增加，再和大東集團擠在一起不合適。她干脆在附近的一個中檔寫字間租了半層樓，才算堪堪滿足了自己的辦公需求。
    高雅的生意不再只限于網店零售，還包括了網上批發和線下批發。經營的產品種類也不再僅限于大麥若葉和黑蒜，而是包括了幾十種保健食品和減肥產品，而且最近正在謀劃進軍化妝品行業。
    高雅一見穆東，笑著說道：“穆哥，我來找請教一件事，可不要藏著掖著，得好好指點一下我。”
    說著，隨手把一些禮盒放到穆東桌上，嘴里道：“幾樣保健品，給叔叔阿姨的，帶回去。”
    穆東反手推回來，笑道：“沒那工夫，晚上自己去家里，可是好久都沒去了。說吧，什么事？”
    高雅松了口氣。
    高雅這個人其實很敏感也很復雜，經歷也有些豐富。這是一個可以懶散也可以勤奮的人，一個可以花心也可以收心的人，一個可以很勢利也可以很務實的人，一切取決于對面是誰，取決于對面的人是冷的還是熱的。
    對于穆東和肖肖，高雅的心一直是熱的。作為馨兒的干媽，據說還是唯一的干媽，高雅心里很自豪。
    曾經有一段時間，在生意突飛猛進的時候，高雅覺得自己終于有了一點點成就，算是對得住干媽這個名號了。
    可是很快，她就被現實上了一課。她發現，自己進步的時候，穆東和肖肖也在進步，自己只是跨越了一小步，穆東和肖肖卻跨越了千山萬水。自己和穆家的差距，并沒有隨著自己的進步而縮小，而是越來越大了。
    所以，高雅有些沮喪，好長時間沒去穆東家里了，即使春節期間，也只是匆匆去坐了一小會，然后借口事情太忙，接著離開，連飯都沒吃。