方式與外門弟子有很大區(qū)別。
    看著十二位新來的弟子，李賀年道：“**是修煉之人的根本，是承載一切法術(shù)神通的基礎(chǔ)，需要不斷的淬煉強化，從而適應(yīng)修為的提升。肉身分為體虛、聚力、幻變、不滅、重生五大境界，體虛者身體虛弱，精神萎靡，泛指一切未經(jīng)鍛煉之人。你們現(xiàn)在屬于聚力境界，主要訓(xùn)練體力、耐力、靈巧、應(yīng)變等基本方面，從而淬煉筋骨、血液、經(jīng)脈，增加體質(zhì)，強化肉身，為修煉打下堅實基礎(chǔ)。”
    簡單講述了一下肉身的五大層次后，李賀年為意天等人制定了鍛煉計劃，在繼續(xù)練力與靈變的基礎(chǔ)上，結(jié)合凝氣訣，內(nèi)外合一淬煉肉身，提高效率。
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